[neverwalkalone]

Czy jeśli jemy za mało, to organizm magazynuje tłuszcz np. na brzuchu i waga może lecieć, ale z powodu dostarczania zbyt małej ilości kcal, tłuszcz będzie magazynowany?

#mirkokoksy #mikrokoksy

[Lewusx]

@neverwalkalone: Nie. Do takich wniosków dochodzi się będąc leniwym grubasem lub nie potrafiąc liczyć kcal (być w deficycie).

[neverwalkalone]

@Lewusx: czytałem to przed chwilą na jakiejś stronie typu sfd

[neverwalkalone]

@Lewusx: albo jeszcze co mnie nurtuje. Mamy deficyt kcal, ale jemy więcej tłuszczu niż pokazuje zapotrzebowanie. Co wtedy? Waga leci w dół, a to że przekraczamy fat nie ma znaczenia?

[PaNaTypa]

@neverwalkalone: a co to znaczy przekraczać fat? Chłopy co są na keto go "przekraczają" i żyją ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Magq]

@neverwalkalone: To jest tak proste a ludzie to komplikują. Jesteś na deficycie to chudniesz, nie jesteś na deficycie to nie chudniesz

[Saprofit]

@neverwalkalone: jeżeli jest wystarczająco duży deficyt kaloryczny, to takie zjawisko jest niemożliwe. Z praktycznego punktu widzenia wygląda to natomiast tak, że przy głodzeniu się po prostu szybko zakończyszredukcję zamiast trzymać się jakieś kilkanaście tygodni/kilka miesięcy - zwykle rzucasz się na jedzenie albo po prostu nieświadomie podjadasz i w wyniku tego jesz więcej, niż wynosi zapotrzebowanie.
Natomiast przy jakimś niewielkim deficycie, to jest możliwe, że organizm się dość szybko zaadaptuje i

[zenoniusz]

@neverwalkalone: może tzw. brzuch kortyzolowy

[onepnch]

@neverwalkalone Jedyna możliwość żeby być na deficycie i odkładać tłuszcz to chyba sztuczne pompowanie się insuliną i wymuszanie odkładania energii. Pytanie do @Lewusx czy dobrze kminię

[dsomgi00]

@neverwalkalone: Jakby tak było to by ludzie w obozach koncentracyjnych nie umierali z głodu i nie ważyliby 30kg mając widoczne żebra i wszystkie inne kości.

[Xinnoth]

@neverwalkalone: tłuszcz w magiczny sposób nie będzie odkładał się na deficycie - to jest ogólna definicja deficytu, bo k---a jesteś w deficycie energetycznym i nie możesz materializować tłuszczu z powietrza i hormonów XD.

Nie mniej jednak, może Tobie spadać waga na deficycie, ale przez:
1. niedostateczne wysiłki na siłowni 2. nieuregulowany sen (za krótki) 3. niedobory białka lub mikroskładników istotnych dla organizmu
może to skutkować w tym, że tracisz wagę

[woskrosenie]

albo jeszcze co mnie nurtuje. Mamy deficyt kcal, ale jemy więcej tłuszczu niż pokazuje zapotrzebowanie. Co wtedy? Waga w dół, a to że przekraczamy fat nie ma znaczenia?

@neverwalkalone: organizm rozbija jedzenie m.in. na cukry. Cukier odkłada organizm w postaci tłuszczu, jak nażresz się boczku to organizm za bardzo niema czego odłożyć w postaci tłuszczu. Taki mindfuck. Ale poczytaj o tym procesie bo może czegoś niedoczytalem

[bartt345]

@neverwalkalone: Może ci zwolnić metabolizm jak za mało jesz ale coś takiego jest niemożliwe. Jak organizm miałby magazynować energię gdy dostaje jej mniej niż potrzebuje do funkcjonowania xD

[Lewusx]

@onepnch: Nie mam pojęcia czy tak by ciało mogło zareagować. xD

[onepnch]

@Lewusx: Słyszałem to raz w jakimś podcaście, ciekawe czy to tylko teoretycznie czy faktycznie robili badania

[Poemat]

@Lewusx: @Saprofit: @neverwalkalone: jest to możliwy proces, aczkolwiek nie w takim stopniu w jakim to sobie większość wyobraża. Jak osoba jest w ciągłym deficycie i nagle w jednej chwili dostarczy "b---ę kcal" to jest możliwość odłożenia części energii jako tkanka tłuszczowa. Fizjologia układu pokarmowego i jego "przerób" na to zezwoli.

[Saprofit]

@Poemat: pod tym względem, to na pewno. W końcu organizm nie działa zero-jedynkowo i wszystkie procesy zachodzą zasadniczo niezależnie od siebie. Tylko pytanie, czy taka b---a kaloryczna "matematycznie" nie wywali z deficytu...

[Poemat]

@Saprofit: Nie, nie musi wywalić z deficytu. Wystarczy zjeść jakieś 1500kcal złożone w większości z WW + NKT, a dla takiego chłopa chociażby 80kg to na pewno poniżej BMR