[hdeck]

Czołem Wykop!

20 dzień #grubyzaklad z @buchajacy_rog?

Poranna waga 100.3 kg, czyli jednak spada.

Dzisiejszy dzień dopiąłem minimalnie poniżej 2k kalorii, głównie z powodu rozpędzenia się z jajecznicą na kolację. No ciut za wiele było. Obiad to powtórka z wczoraj a na śniadanie był serek wiejski z płatkami kukurydzianymi I bananem. 

Dziś znów siłownia na dobitkę a jutro będzie odpoczynek i wegetacja. 

Zdjęcia pomiaru składu ciała w komentarzu.  To trzeci pomiar, poprzednie prezentują się następująco.

Pierwszy: 105 wagi, 40.8 kg mięśni szkieletowych, 32% tłuszczu 

Drugi: 103.6 wagi, 41,8 kg mięśni szkieletowych, 29.4 % tłuszczu 

#gapiszmisienabebech dla atencji

[KladzSie]

@hdeck: one ring to rule them all

[hdeck]

@hdeck wykop widzę działa jak należy xD

[PokemonowyRambo]

@hdeck: powodzenia, ja kiedyś też wziąłem się za siebie i zrzuciłem że 100 do 70 kg. Teraz mam ok 95 kg i czuję, że znowu powinienem się ogarnąć. Chociaż teraz pewnie lepsza masa mięśni.

[hdeck]

@KladzSie tylko waga golluma inna