[Bubakowski]

#przegryw Podobno kreatyna pomaga na #depresja będę spożywał i zobaczymy czy coś się zmieni #gymcel #mikrokoksy #mirkokoksy

[piratestorm]

@Bubakowski: tylko bez rtęci, bo ona jeszcze pogorszy depresję( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Bubakowski]

@piratestorm: spokojnie, mam z KFD ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale kumpel ciągle tą z SFD spożywa i jeszcze domawia pomimo wiedzy rtęciowej

[Pioter_Polanski]

@Bubakowski: ok kreatyn0ski

[Smutny_Marek]

Nie mam pojęcia czy mam depresję, ale po kreatynie znacznie poprawiło mi się samopoczucie. Jest jednak pewien szczegół - oprócz spożywania kreatyny dodatkowo ćwiczę.

[Bubakowski]

@Smutny_Marek: Też ćwiczę, ćwiczenia poprawią nastrój ale głownie po nich, tylko, że w obecnym stanie depresji po ćwiczeniu jestem jak kolwiek w stanie funkcjonować, kiedyś dawało to dużo endorfin i życia, człowiek był szczęśliwy, dzisiaj utrzymuje mnie w lichym stanie ale na tyle by cokolwiek jeszcze zrobić

Gdybym nie ćwiczył przypuszczam, że nie wstawałbym z łożka cały dzień

[starykuc]

@Bubakowski: nie dziala jak cos

[Piks0n]

@Bubakowski: Trening to najlepszy antydepresant, a jak łapiesz ten dobry humor, to potem jest motywacja zacząć dobrą dietę itd.

[Bubakowski]

@Piks0n: prowadzę w miarę dobrą dietę

[Piks0n]

@Bubakowski: To wtedy lecisz dalej, robisz mase/redukcje, zliczasz kalorie i robisz formę. I jakieś dodatkowe cele stawiasz sobie. Wiecej cardio/treningów/ćwiczeń itd.

[Eliade]

@Bubakowski: kreatynowe sny są najlepsze; zupełnie nowe sekwencje wydarzeń w snach i #!$%@? historie ale to przy dużych dawkach 15 gram

[Bubakowski]

@Eliade: to chyba się już taguje #narkotykizawszespoko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[BIGos11]

@Bubakowski: nie zmieni sie