Aktywne Wpisy
skalar_neonka +604
IceGuy 0
Siema, co byście zrobili w tej sytuacji:
Mam 22 lata, za mną rok stażu na siłowni, efekty widziałem tylko siłowe, wizualne nie. Trzymałem dietę 4000, 4300kcal i generlanie nie przytyłem. Głównym problemem jest tez to, ze oprócz tego ze jestem anorektycznke chudy, to jeszcze wyglądam nieadekwatnie do swojego wieku. Pytałem wcześniej czy może teść by mnie postarzał, ale po wylewie hejtu zapytam was o inne pomysły
#mikrokoksy #silownia
Mam 22 lata, za mną rok stażu na siłowni, efekty widziałem tylko siłowe, wizualne nie. Trzymałem dietę 4000, 4300kcal i generlanie nie przytyłem. Głównym problemem jest tez to, ze oprócz tego ze jestem anorektycznke chudy, to jeszcze wyglądam nieadekwatnie do swojego wieku. Pytałem wcześniej czy może teść by mnie postarzał, ale po wylewie hejtu zapytam was o inne pomysły
#mikrokoksy #silownia
A syrop, totalnie przegapiłam Twoje pytanie, a to super prosta rzecz. 4 laski cynamonu wrzucasz do litra wody i zagotowujesz. Obstawiasz na noc i następnego dnia sypiesz cukru na tyle żeby był przykryty wodą (nigdy nie ważyłam dokładnie). Gotujesz na małym ogniu do momentu aż będzie gęste, ale nie super gęste, bo jeszcze zgęstnieje
Komentarz usunięty przez autora