[Herato]

Czy jedyna opcja aby pozbyć się cycków to jedynie schudnąć? ( ͡° ᴥ ͡°)

Mam 105kg przy 188 cm wiec jakieś ultra tragedii nie ma

#mikrokoksy #silownia #porady

[Yakuza123]

@Herato: Eleganckie dydy.
Nie słuchaj zazdrośników powyżej

[Nie_bo_ty]

@Herato: kobiety jedzą estrogeny i inne hormony które nie są oczyszczane i trafiają do wody pitnej stąd rosną cyce

[Herato]

@revente: Nie wiem jak to wymacac i jak TK jest „normalnie” aby mieć porównanie

[revente]

@Herato: Czy za/nad sutem wyczuwasz coś co jest twardsze niż tłuszcz? Taką nieregularną 'grudę'.

Ściśnij tłuszczyk na brzuszku a potem ściśnij nad sutkiem i zobaczy czy jest inaczej.

[Herato]

@revente: wydaje mi się ze nie, ślą porównania zdj sprzed 5 lat gdzie byłem znacznie chudszy i chyba nie miałem wtedy tego problemu

[revente]

@Herato: Na razie ogarnij dietę/trening. Schudnij 5-10 kg i zobacz czy problem się utrzymuje.

[Herato]

@revente: sprobuje zrzucić do 90-95kg, może to faktycznie kwestia wagi bo 5 lat aż takich szpiczastych nie miałem

[revente]

@pieczony_szczur_z_ogniska: To nie jest pierwszy stopień otyłości. Jest trochę tłuszczyku ale też widać trochę mięśnia. Widac żebra i górny zarys mięśni brzucha.

Co najwyżej lekka nadwaga.

[pieczony_szczur_z_ogniska]

@revente: Tabela BMI mowi jasno ze to pierwszy stopien otylosci.

[revente]

@pieczony_szczur_z_ogniska:
Widziałeś kiedyś otyłość bez bebzola?

Tabela BMI sprawdza się tylko wobec osób które mało ćwiczą i ich cała dodatkowa waga to tłuszcz. OP ewidentnie ćwiczy co widać chociażby po ramionach.

Patrz na body fat % a nie BMI.

[nobrain]

@Herato no jakies 30kg za duzo to nie ma tragedii

[zaciskk]

@Herato mój wzrost i przy 78kg wciąż mam nadmiar tłuszczu przede wszystkim na brzuchu, ale nie chcę zrzucac bo faktycznie wygladalbym jak wieszak.

[FuckYouTony]

@Herato: To nie otyłość. Masz ginekomastię (w lekkim stopniu). Zabieg jej usunięcia jest tani, szybki, a rekonwalescencja błyskawiczna.

[Herato]

@FuckYouTony: z tego zdj widać chyba najwyraźniej ze to może być ginekomastia, jak widziałem w Google operacja nawet 10k ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[FuckYouTony]

@Herato: Mój kuzyn miał większą od Ciebie i zapłacił 2000 zł (lub trochę mniej) prywatnie.

[Jagoo]

@pieczony_szczur_z_ogniska gdzie on na tym foto jest otyły???

[Panitsch]

@Herato: zacznij trenować siłowo to zrobisz rekompozycję i wtedy w okolicach stówki powinieneś wyglądać jak elegancki kawalier (pomimo nadal dosyć wysokiego bfa).

[pieczony_szczur_z_ogniska]

@Jagoo: Ja wedlug tabeli BMI patrzylem

[Liryczne_MMA]

@Herato: mmmmmmmmmmmmmmm cycunie