Aktywne Wpisy
tesknilam_ +53
Nie umiem pogodzić się z faktem, że nie jestem nikomu potrzebna. Mówiłam znajomym, że mogą do mnie dzwonić, radzić się, że jak coś to jestem.
Tylko co z tego, że to mówiłam, jak nikt nie korzystał. Mówiłam nie raz, że niektórzy ludzie są dla mnie ważni, mi bliscy, a oni tego nie odwzajemniali.
Życie aby umrzeć to nie jest życie. To wegetacja i nic więcej. Jak nie ma dla kogo istnieć, to
Tylko co z tego, że to mówiłam, jak nikt nie korzystał. Mówiłam nie raz, że niektórzy ludzie są dla mnie ważni, mi bliscy, a oni tego nie odwzajemniali.
Życie aby umrzeć to nie jest życie. To wegetacja i nic więcej. Jak nie ma dla kogo istnieć, to
dlugiespanko +194
tak właściwie jak przejebią wybory to co powiedzą w telewizji xD? jak to może wyglądać? dadzą czarno biały ekran i smutny jarek powie że to koniec polski czy co?
#tvpiscodzienny #tvpis #bekazpisu
#tvpiscodzienny #tvpis #bekazpisu
dobry filmik, gościu dobrze gada. Nie żyjcie tak, jakbyście mieli po tym życiu drugą szansę tylko zepnijcie dupy i weźcie się za realizacje swoich celów.
Od początku jego redukcja trwająca 16 tygodni. Co jak co, ale zajebiście mu to wyszło, mimo że klata troche słaba, i to prawda, że #silownia buduję pokorę i wiarę w siebie
#motywacja
Komentarz usunięty przez autora
ja #!$%@? ale mnie te pseudo motywacyjne teksty #!$%@?
albo chcesz schudnac i byc fit albo jestes #!$%@? leniem i tyle #!$%@?. Dosc dorabiania jakichs ideologii
@nekti: no tak, bo zrobienie sobie 'ideologii' ze zdrowego trybu życia to coś złego... weź już nie #!$%@?
no #!$%@? rzeczywiscie.
robisz redukcje - > robisz mase.
w obu fazach masz diete, chodzisz na silke i robisz aeroby
ALE #!$%@? PROBLEM
schudlem 85->70 bez jakiegos #!$%@? i wrzucania zdjec i walenia do nich konia
chcesz schudnac? mniej #!$%@?, wiecej ruchu
zrobic mase? wiecej #!$%@?, wiecej silki
proste jak drut a wszyscy sie spuszczaja WOW PATRZ SCHUDL I DAL RADE
btw @SiekYersky dziku, kiedy wrzucasz nastepna fote swojej sylwety? masujesz czy juz wycinka?
zrobic mase? wiecej #!$%@?, wiecej silki
@nekti: czyli ktoś na redukcji jeżeli chodzi na siłownie i wyciska coraz większy ciężar, nie redukuje?
@nekti niczego takiego nie powiedział, więc nie wiem po czym wnosisz.
Jeżeli nie rozumiesz tego, co napisał, to pozwolę sobie w jego imieniu trochę to wyjaśnić: przy redukcji najważniejszy jest deficyt kaloryczny, czyli dla przeciętnej osoby będzie to jedzenie mniejszej liczby kalorii/spalanie większej liczby kalorii. Przy 'masowaniu' najważniejszy jest trening siłowy z progresją ciężaru połączony z nadwyżką kaloryczną. Nie do końca wiem, gdzie może być faktyczna różnica między tym co