[DenNarcoSmurfen]

zapuściłem się jak debil przez covid i pracę zdalną dlatego pod tagiem #grubydebil dla motywacji będę wrzucał sobie ile kroków zrobiłem w ciągu dnia, dzisiaj 2900 co chyba jest większą ilością niż w całym tym tygodniu, czasem wychodziło nawet 1000 kroków na miesiąc bo chodziłem tylko po mieszkaniu xd cel na jutro 5000 kroków by default chce robić 10000 dziennie + wskoczy do tego dieta i xenical ale na razie na spokojnie

jak na razie waga: w ch*j za duża boję się na wagę wejść xd

1/365

#odchudzanie #motywacja #chodzenie

[Orowerbogatszy]

@DenNarcoSmurfen:

jak na razie waga: w ch*j za duża boję się na wagę wejść xd

Najgorsze co możesz zrobić, bo Twoje osiągnięcia nie będą mierzalne.

[DenNarcoSmurfen]

@Orowerbogatszy: może się jakoś przemogę, ale na razie mam gdzieś cyferki - jak będę mógł trochę przebiec albo nie będę miał ulanego ryjca to będę szczęśliwy, nie wcześniej :D

[karkolomny_dziurkacz]

@DenNarcoSmurfen: można olewać cyferki, ale jeśli waga zacznie spadać to będzie większa motywacja, oczywiście będzie wolno szło a w pewnym momencie może nawet zacząć rosnąć (jeśli będziesz robił coś więcej i mięśni zacznie przybywać)

jeśli nadwaga jest duża to biegania nie polecam (rozwalisz sobie stawy nawet głupim truchtem), zawsze powtarzam: schudnij żeby móc biegać a nie biegaj żeby schudnąć

powodzenia