#grubydebil

D.....n

konto usunięte 30.07.2023, 20:00:17

2

udało się i mega się cieszę, jutro cel 10000 ale może być ciężko #grubydebil #odchudzanie

D.....n - udało się i mega się cieszę, jutro cel 10000 ale może być ciężko #grubydebi... — **źródło:** temp_file1984558175800290104
Pobierz

k.....a

konto usunięte 30.07.2023, 20:24:32 via Android

1

@DenNarcoSmurfen no i super, powodzenia miras

LeKosmita

31.07.2023, 11:06:43 via Wykop

0

@DenNarcoSmurfen: powodzenia

D.....n

konto usunięte 29.07.2023, 18:19:38

1

zapuściłem się jak debil przez covid i pracę zdalną dlatego pod tagiem #grubydebil dla motywacji będę wrzucał sobie ile kroków zrobiłem w ciągu dnia, dzisiaj 2900 co chyba jest większą ilością niż w całym tym tygodniu, czasem wychodziło nawet 1000 kroków na miesiąc bo chodziłem tylko po mieszkaniu xd cel na jutro 5000 kroków by default chce robić 10000 dziennie + wskoczy do tego dieta i xenical ale na razie

D.....n - zapuściłem się jak debil przez covid i pracę zdalną dlatego pod tagiem #gru... — **źródło:** temp_file782859322307105932
Pobierz

D.....n

konto usunięte 29.07.2023, 18:26:18 via Wykop

0

@Orowerbogatszy: może się jakoś przemogę, ale na razie mam gdzieś cyferki - jak będę mógł trochę przebiec albo nie będę miał ulanego ryjca to będę szczęśliwy, nie wcześniej :D

karkolomny_dziurkacz

31.07.2023, 07:44:35 via Wykop

0

@DenNarcoSmurfen: można olewać cyferki, ale jeśli waga zacznie spadać to będzie większa motywacja, oczywiście będzie wolno szło a w pewnym momencie może nawet zacząć rosnąć (jeśli będziesz robił coś więcej i mięśni zacznie przybywać)

jeśli nadwaga jest duża to biegania nie polecam (rozwalisz sobie stawy nawet głupim truchtem), zawsze powtarzam: schudnij żeby móc biegać a nie biegaj żeby schudnąć

powodzenia