[T.....u]

#keto
Wysoki cukier rano na czczo w granicach przed cukrzycowych, gdzie 2 h po posilku jest w normie.
Niby w necie pisza ze tak juz jest ale troche mnie to martwi.

[Zawodowy_Janusz]

Wysoki to znaczy ile konkretnie? Na początku też miewałem koło 100, teraz całą dobę 70-80.

[T.....u]

@Zawodowy_Janusz: 105-115 do dwoch godzin od wstania

[ven0m]

@TeoriaWielkiegoPrzegrywu a ile temu jadłeś? z 12h postu przed badaniem być powinno afaik.

[Cialanganarydi]

Druga połówka też ma z tym problem, cukier rano ok.120.
Musi istnieć sposób na obniżkę - takie poziomy nie są normalne.

[T.....u]

@ven0m: o 19 ostatni posilek, o 8 cukier wysoki, o 10 wyrownuje, reszta dnia wartosci w normie. Wyrownuje niezaleznie czy zjem sniadanie czy nie

[T.....u]

@Cialanganarydi: Wlasnie draze temat. Podobno na keto dochodzi do Physiological insulin resistance _fizjologicznej insulinoodpornosci?, ktora znika po jedzeniu wegli przez pare dni. Duzo watkow na redicie o tym, popularny problem. Jezeli HbA1c w normie to nie ma sie czym martwic, podobno. Teoretyczne wytlumaczenie ze organizm potrzebuje cukru rano do startu.
To tyle co wyczytalem poki co.

[basic_error]

@TeoriaWielkiegoPrzegrywu: tzw. efekt brzasku. Wbrew powszechnej opinii, powielanej szczególnie przez różne pudelkowe pseudo-medyczne portale dotyczy to też osób bez zaburzeń metabolicznych. Po prostu u nich jest on bardzo szybko niwelowany przez odpowiedni wyrzut insuliny.
Na keto część osób doświadcza też tzw. adaptive glucose sparing:

https://www.dietdoctor.com/low-carb/fasting-blood-glucose-higher

Gdy ja jestem na keto, poranne cukry kręcą się w okolicy 110.
Obecnie jestem na wakacjach i żeby nie komplikować sobie życia wróciłem na ten

[basic_error]

@TeoriaWielkiegoPrzegrywu: tu masz jeszcze fajnie wytłumaczone zjawisko zmniejszonej tolerancji węglowodanów na diecie ketogenicznej.

https://asweetlife.org/temporary-carbohydrate-intolerance-and-why-the-keto-diet-can-cause-it/

Warto o tym wiedzieć gdy bawi się w #keto albo #lowcarb żeby niepotrzebnie nie panikować gdy glukometr pokazuje ponad ogólnie przyjęte normy.