@derton778: Zdecydowana większość nigdy nie dojdzie do takiego pułapu, szacuje się że taki poziom osiąga 0,5% zawodników. Ja mam rekord 36:40 i pod koniec mojej przygody biegowej, która trwała dobre 3 lata, zajeżdżałem się jak koń pociągowy bez większych perspektyw na poprawę wyniku, a gdzie tam z 36:30 do 35.
18+
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
@derton778: osiągalne dla normalnego sportowca ale nie normalnego człowieka... chyba ze mówimy o kimś młodym np. lvl 20-25 po 30tce i dalej 5 km w 25-30 min to przyzwoity wynik dla "niesportowca" tylko kogoś biegającego dla kondycji.
@scorp02: pracy i wieku , szkoda ze w takich poradach większość nie pisze jaki ma lvl , ani ten pytający, bo okaże się ze chłop ma 40 lat i chce robić takie wyniki , ani ten odpowiadający bo będzie patrzył na swoje osiągi a ma np 18 lat i od 6 trenuje w klubie sportowym.
#bieganie
@derton778: Zdecydowana większość nigdy nie dojdzie do takiego pułapu, szacuje się że taki poziom osiąga 0,5% zawodników. Ja mam rekord 36:40 i pod koniec mojej przygody biegowej, która trwała dobre 3 lata, zajeżdżałem się jak koń pociągowy bez większych perspektyw na poprawę wyniku, a gdzie tam z 36:30 do 35.
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.