Wpis z mikrobloga

@loginwolny: ,,Standardowy kotlet schabowy ważący około 150-200 g w panierce ma około 400-500 kcal.'' a tu masz dwa kotlety z jajkiem, pomijając kalorie z ziemniaków które pewnie są na tłuszczu albo maśle bo ulane zwierzęta tylko na tym robią zieminiaki więc kalorie znowu są podbite
@bezbekpol @TEDMAJER polecam stronę ilewazy.pl lub inne tego typu strony z kalkulatorami kalorii. Poza tym, ja tam widzę jednego kotleta i jedno jajo. Jajo sadzone 127kcal, kotlet schabowy 130g ma 411kcal. Chcesz powiedzieć, że ziemniaczki i sałata mają ponad 300kcal, tak? Okej, niech Ci będziej, jeżeli zjadł ich 5 xD
@loginwolny: mówisz o 700 kcal maksymalnie. jedno jajko to już te 127 kcal. nawet przyjmując te założenia, to wciąż mamy jakieś 570 kalorii na około 500 gramów pozostałego obiadu (400 gramów to taki przeciętny obiad dla dorosłego faceta, a tutaj myślę, że jest co najmniej 600 gramów, ale dla ciebie nawet to zaniżę) w postaci schabu smażonego na oleju, sałatki, surówki i ziemniaków. przecież to już na tym etapie trzeba być