Aktywne Wpisy
XYZ91 +34
#mecz Jak mam ten tag na czarnej liście, tak muszę tą frustrację gdzieś wylać. Człowiek #!$%@? jak niewolnik za marne grosze z naciskiem na #!$%@?, żeby cokolwiek koniec z koncem związać, a tu 11 chłopów nie potrafi wygrać wygranego meczu bo musla o #!$%@? wakacjach ? Ten aktor myslal, że mecz ma 45 min ? To oni nawet nie wiedzą ile trwa mecz, a gdzie tam czas doliczony ? Ja #!$%@? ..
Aktywne Znaleziska
Nie zjadam dziennie tyle białka co powinienem, nie podoba mi się moja sylwetka, troszkę suchoklates here.
Czy jeśli ćwiczę sobie trochę w domu to jest sens kupic białko zeby trochę przybrać na masie? Oczywiście staram się jeść dużo ale bialka napewno nie zjadam 2g na 1kg masy ciała.
Czy w takiej sytuacji opłaca się kupować białko? Jeśli tak to jakie?
@italia__: ćwiczenie ćwiczeniom nie równym
jak będziesz tylko machał hantlami albo coś z masą ciałą to będzie słabo masować