Wpis z mikrobloga

Czy wyciskanie sztangi z martwego punktu (zew stojaków cm nad klatka piersiowa) jest ciężej wykonać niż standardowe? Czy no dajmy na to nie dałem rady wycisnąć ciężaru x właśnie na wyciskaniu z martwego punktu, to nie dałbym rady wycisnąć w zwykłym? #mirkokoksy #silownia
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czy wyciskanie sztangi z martwego punktu (zew stojaków cm nad klatka piersiowa) jest ciężej wykonać niż standardowe?


@zdzislawspanialy: Tak jest ciężej, mniej ciężaru tak wyciśniesz, jeżeli sztanga ułożona jest na dole tak że dotykasz lub prawie dotykasz klatką o sztangę.
  • Odpowiedz
@In_thrust_we_trust: skoro mniejdzzy6skurcz mniej angażuje to jako angażuje bardziej?
Zresztą mniej angażuje napisać to napisać bardzo delikatnie. Jeśli nie ćwiczysz wyciskania mało ruchu RP to ćwiczenie powinno wylecieć, bo klatka od tego t nie u rośnie
  • Odpowiedz