Wpis z mikrobloga

@qew12 miejmy nadzieję że będzie bardziej otwarty i pomocny, a Ty również będziesz miał już doświadczenie większe i będziesz bardziej obyty w te klocki. Jak będzie ładna pogoda to wyjdź na słońce. Nawet przez okno naświetlają się promieniami, nie musisz wychodzić. Np usiądź na krześle w pokoju ale koniecznie otwórz okno. Mi to pomaga i mam ułamek procenta więcej energii jak posiedzę na słońcu. A do spania najlepiej jak jest mocno ciemno
@qew12 to super. najlepiej rano z kawą czy herbata wyjdź tam, zamknij oczy i naświetlaj się słońcem jak jest ładna pogoda. Mi to dużo daje. A mam chyba duże braki z wit D bo strasznie cierpię przez zimę i ostatnio połykam tabletki z D i mam więcej energii. Ale odpuszczam sobie co kilka dni żeby nie przesadzać bo sam sobie kupiłem.