[cotamguwniaki]

Cześć Mirki. Czy ktoś z Was zajmuje się układaniem planów treningowych, lub jesteście w stanie polecić któregoś mireczka (Oczywiście odpładnie)? Trochę ćwiczę , ale bez ładu i składu a szukam indywidualnego podejścia, bo jestem trochę nieproporcjonalnym człowiekiem (nie wspominając że jestem ulany xD)

#mikrokoksy #silownia

[pamareum]

@cotamguwniaki: nie jesteś płatkiem śniegu, nie ma sensu płacić, weź plan z neta i się go trzymaj

[ihuw]

@cotamguwniaki: polecam @Kasahara