[t00b33]

jak stac sie bardziej otwartym? jak juz mam okazje byc w towarzystwie to zaraz przychodzi uczucie "jestem niewazny" "nikt mnie nie chce sluchac" i ostatecznie siedze sam i sie nie odzywam. chciałem zaczac strimowac na twitchu, ale znowu to samo uczucie ktore mnie stopuje prze gadaniem bo czuje ze nie mam nic ciekawego do powiedzenia
#depresja #przegryw #fobiaspoleczna

[77023]

@t00b33: mi na to pomógł akademik, tam nie było innej opcji niż odezwać aie do obcych ci osób

[mirek63479]

@t00b33: mieć w------e

[guts-purek]

@t00b33: Też chciałem spróbować w streamie i filmach na YT, ale moje s----------e umysłowe mnie zablokowało. W towarzystwie też często nie potrafię sie odezwać.. musiałbym za każdym razem sięgać po a-----l, a tego nie mogę robić tym bardziej, że jestem teraz na lekach.

[t00b33]

@guts-purek mam podobnie, po alkoholu czuje sie bardzo otwarty i moge mnostwo gadac nawet o glupotach, ale tez nie chce czesto po niego siegac

[77023]

@AnhelliWeMgle: u mnie to nie przejdzie, nie ma pokoi jednoosobowych

[S.....e]

@t00b33: Brzmi jak osobowość unikająca

[bronzowy_pasek]

@t00b33: a-----l, n-------i, śmierć

[C12H16N2]

@t00b33: zmiana przekonań, terapia, ewentualnie psychiatra. To nie jest introwertyzm, tylko niskie poczucie wartości, być może zalążki fobii społecznej lub zaburzenie osobowości. Nie bagatelizuj, bo będzie gorzej.

[t00b33]

@C12H16N2 biore leki i chodze na terapie juz prawie dwa lata

[melepete]

biore leki i chodze na terapie juz prawie dwa lata

@t00b33: i pomogło Ci to w czymś? Czujesz się lepiej? Bo mnie wizja tak długotrwałego leczenia skutecznie zniechęca do rozpoczęcia

[t00b33]

@melepete pomoglo w pewien sposob, na pewno jest lepiej niz bylo kak bylem w mega duzym dolku, pomaga mi tez wygadanie sie u terapeutki i wsparcie, tak samo leki troche wyciszyly lęk spoleczny i poprawily sen