[Gmeras]

To jak każdy robi podsumowanie roczne to mój rok kończę na przebiegniętych 1427km ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Średnia treningowa 9.08km na trening
Średnie tempo biegu 5min07s

Cel na przyszły rok taki sam jak na początku tego roku przebiec minimum 1200km rocznie lecz żeby w tym było minimum 100km miesięcznie. Motywacja to do tego zaraz w styczniu zapisuje się na Silesia półmaraton.

Jakie półmaratony w południowej Polsce ( powiedzmy 200km od Katowic) polecacie jeszcze by spróbować. Biegałem w Silesi, Tychach, Bytomiu, Gliwicach.


#bieganie #biegajzwykopem

[dukk]

@Gmeras: ładny wynik, gratki! Jeśli lubisz wybiec poza asfalt, to polecam ten https://biegzubra.pl/ ciekawa traska była
widzimy się na Silesii półmaratonie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pestis]

@Gmeras: szalony szaleniec