Wpis z mikrobloga

Od jakiegoś czasu miewam drżenie powieki i wypada więcej włosów niż zazwyczaj. Jakie badania powinienem zrobić żeby dowiedzieć się czego mi brakuje? Jeśli chodzi o magnez to łykam go od jakiegoś miesiąca (cytrynian magnezu), do tego jem rzeczy bogate w magnez. Na włosy biorę Merz Spezial. Po wygooglowaniu okazuje się że w sumie to może mi brakować dosłownie czegokolwiek ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jakieś rady?

#zdrowie #pytaniedoeksperta #pytanie #medycyna #suplementy #wlosy
  • 5
@Lonowy_barber na włosy to Biotyna najlepiej działa, czyli witamina B7, witamina H.
Miałam podobne objawy, wypadające włosy, drżenie powieki, skurcze łydek. Magnez musiałam brać codziennie, żeby nie mieć skurczy, ale dopiero suplementacja biotyna, a później kompleksem witamin B, pomogły na tyle że magnez mogłam odstawić (biorę od czasu do czasu a nie codziennie), a włosy bez porównania.