Aktywne Wpisy
![cichy-spokojny-grzeczny](https://wykop.pl/cdn/c0834752/ee44e137928affd8f1e14b7a023aba54a12126cc65e14ff2d7ae750d3e25084f,q60.jpg)
Co sądzicie o takiej skodzinie? Szwagier mówi, żeby wziąć jednak Karoka bo większy, ale mnie się wydaje że to starsza konstrukcja.
#motoryzacja #samochody #skoda #pokazauto
#motoryzacja #samochody #skoda #pokazauto
![cichy-spokojny-grzeczny - Co sądzicie o takiej skodzinie? Szwagier mówi, żeby wziąć j...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/f89e8bc32f48ceeae6f0f7888b928a54b37e1495bfd11abe046d5bb9404bd743,w150.png)
źródło: Screenshot from 2024-07-06 18-41-20
Pobierz![mirko_anonim](https://wykop.pl/cdn/c0834752/321ea7dc2985c2bfbf21a6b5598af7c3220625c6954fbbc0a440b525befed626,q60.png)
mirko_anonim +14
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki... potrzebuje wsparcia.
Ale od początku:
Akt I
Wziąłem ślub z kobietą, którą kochałem. Dwa włoskie charaktery, częste kłótnie ale jakoś zawsze to było. Zawsze się pogodziliśmy, chociaż ona lubiła rozdrapywać rany i wyciągać brudy sprzed lat.
Mirki... potrzebuje wsparcia.
Ale od początku:
Akt I
Wziąłem ślub z kobietą, którą kochałem. Dwa włoskie charaktery, częste kłótnie ale jakoś zawsze to było. Zawsze się pogodziliśmy, chociaż ona lubiła rozdrapywać rany i wyciągać brudy sprzed lat.
Miesiąc temu przebiegłem pierwszy raz 12km. Od tego czasu średnio było z czasem i biegałem tylko 2 razy. Wkradło sie takie "po ch... mi to". Ostatnio poszedłem pobiegać "na przetarcie" i później motywacja jeszcze bardziej zjechała. Macie na to jakieś sposoby? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Po drugie zawody
Motywacja? Waga, zawody, zdrowie, satysfakcja, gdy realizujesz to co zaplanowałeś.
1. Start w zawodach, ale sam w sobie to za mało. Trzeba sobie obierać cele typu wygrać z kimś kto biega na podobnym poziomie albo pokonać kolejną barierę czasową na danym dystansie.
2. Jak biegam systematycznie to poprawia mi się samoocena. Można poczuć się lepiej wobec kanapowców, a z tymi którzy sport uprawiają łatwiej złapać wspólny język.
3. Polecam filmiki promocyjne z podkładem muzycznym z różnych dużych imprez biegowych. Popatrz sobie jakie masz duże zawody w okolicy, obierz je na cel i pooglądaj w relacjach na youtube jak to wygląda. Dobrze zmontowany filmik i właściwa muzyka potrafią wkręcić w klimat. Później sam udział w tych wymarzonych zawodach też dostarcza wielu pozytywnych emocji.
4. Warto złapać kontakt z innymi biegaczami w swoim środowisku - w pracy, w rodzinie, wśród znajomych. Jak widzę na garminie, że kumpel więcej i szybciej biega to nie pozwalam sobie na odpuszczanie.
5. Garmin motywuje możliwością zdobywania odznak. Np. 80 km w miesiącu czy inne