[Vaclav]

Czy ma ktoś na sprzedaż książkę "Metoda odchudzania braci Rodzeń"?
Cena nówki kosmiczna, używek brak :/

#odchudzanie #czytajzwykopem #dieta #mikrokoksy #bebech #zdroweodzywianie

[IntruderXXL]

@Vaclav: Książki nie posiadam, ale znam tajemnice odchudzania... Jedz przez odpowiednio długi czas mniej kalorii niż wynosi twoje całkowite zapotrzebowanie kaloryczne.

[Vaclav]

@IntruderXXL: No okej, znam metodę MŻ. Natomiast wpływ mają też inne czynniki, jak nieprawidłowy poziom hormonów, stres itp. co prowadzi do obżarstwa poza kontrolo i w efekcie wielki bezon.
Jestem ciekaw co ##!$%@? mają tu do powiedzenia. Kto pyta nie błądzi ;)

[s.....w]

@Vaclav ta metoda to ujemny bilans kaloryczny, jak w KAŻDEJ skutecznej diecie, to lepiej przeczytaj

[h.....s]

@Vaclav: na obzarstwo poza kontrolo wynikajace ze stresu to polecam poukladac sobie w glowie, np przez psychoterapie albo po prostu prace nad codziennymi rutynami, odpowiednia ilosc ruchu i snu. Na nieprawidlowe poziomy hormonow, to samo, tylko ze zamiast psychoterapeuty endokrynologa.
A kazda ksiazka, ktora mowi o jakiejs metodzie odchudzania lepszej i skuteczniejszej niz inne, to scam, bo jedyna metoda to ujemny bilans kaloryczny. Mozesz sobie poszukac informacji o zapotrzebowaniu na

[brere]

@Vaclav: Nie dawaj hajsu tym #!$%@? szurom chłopie XD

[NieRozumiemIronii]

A kazda ksiazka, ktora mowi o jakiejs metodzie odchudzania lepszej i skuteczniejszej niz inne, to scam

@hesuss: chodzi o kontrolę łaknienia na i po redukcji. Różnymi metodami można zmniejszyć głód podczas redukcji.
@Vaclav: po minucie w google widzę, że modne combo, keto + IF xD.
@IntruderXXL: to jak z tajemnicą treningu siłowego: podnoś ciężary. Niby proste, ale laik będzie potrzebował trochę więcej szczegółów :-).