[pompastic]

Czy w ogóle jest jakikolwiek sens wychodzić biegać jak jest zanieczyszczone powietrze? Na jakich apkach sprawdzacie jakość powietrza? Jaka jest granica przy której warto odpuścić? #krakow #bieganie

[dzbanek123]

@pompastic: http://smog.imgw.pl/home

[Helix]

@pompastic: airly z ustawionym indeksem WHO

[p.....k]

@pompastic: znam ludzi którzy mają to w dupie i biegają, mamy też bardzo doświadczonego Mirka który napisał dobry poradnik i ogólnie poleca bieganie w masce lakierniczej @enron

Ja jako noob i absolutny janusz biegania, mówiąc szczerze, odpuszczam jak jest kiepskie powietrze i czekam aż się zrobi zielono na airly

[Sl_w_k_1]

@pompastic: my z synem biegamy.
W zoo możesz kupić książkę o lesie wolskim. I tak jest napisane że pod koniec lat 80 las wolski umierał teraz jest w o wiele lepszej formie.

@powaznyczlowiek: poczytaj o super kompensacji

[awiner]

@pompastic: ja jak jest smog to włączam oczyszczacz powietrza i biegam w domu na bieżni. Ale wiem że nie każdy ma bieznie

[enron]

@pompastic: znam ludzi którzy mają to w dupie i biegają, mamy też bardzo doświadczonego Mirka który napisał dobry poradnik i ogólnie poleca bieganie w masce lakierniczej @enron

Ja jako noob i absolutny janusz biegania, mówiąc szczerze, odpuszczam jak jest kiepskie powietrze i czekam aż się zrobi zielono na airly

@powaznyczlowiek: dzięki za zawołanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
No maska lakiernicza daje radę, wyraźnie widać efekty jej

[abrakadabra1859]

@Sl_w_k_1: książka jest m.in. o smogu i o tym, że las wtedy umierał przez większy smog? serio pytam, bo nie wiem, czy to miałeś na myśli, czy klikbajt, żeby książkę kupić? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Sl_w_k_1]

@pompastic: tak.
Książki nie musisz kupować. Jak chcesz to mogę ci fote wysyłać

[pompastic]

@Sl_w_k_1: a podeślij proszę ;)

[Sl_w_k_1]

@pompastic: jak znajdę