Są na rynku jakieś suplementy, które zawierają wszystkie możliwe witaminy i minerały - A, B2, B3, B12, C, E, cynk, wapń, żelazo, magnez itd. ? #dieta #suplementy #zdrowie
@UnderThePressure: spróbuj pyłek pszczeli, zawiera sporo witamin (A, B1, B2, B3, E, C, B6, PP, P, D, H, B12, kwas foliowy, inozytol, biotynę, kwas pantotenowy, kwercetynę) i w porównaniu do suplementów jest tani. Słoik kosztuje od 30 zł, najlepiej znaleźć jakiegoś pszczelarza na jakiejś wiosce czy coś, który to sprzedaje.
Gotujesz wieczorem wodę i czekasz, aż będzie letnia, mielisz łyżkę stołową pyłku, wsypujesz do szklanki i tak ma stać całą
#dieta #suplementy #zdrowie
Gotujesz wieczorem wodę i czekasz, aż będzie letnia, mielisz łyżkę stołową pyłku, wsypujesz do szklanki i tak ma stać całą