[banas921]

Miał ktoś tak, że niby chciał zacząć ćwiczyć, wstawał lecz miał problem wyjść na tę siłownię. Wreszcie się udało, wpadł nawyk, jest dyscyplina i teraz żałuje że nie zaczął wcześniej?
#mikrokoksy

[B0b0]

@banas921: Co do budzików, to są jeszcze apki budzików takie, żeby je wyłączyć, musisz wstać i coś zrobić np. zeskanować kod kreskowy. Ja tak robię i jak budzik dzwoni to, już automatycznie się zrywam i idę do kuchni, a potem to już łatwiej nie iść z powrotem spać jak się jest na nogach.

[przegro_pisarz]

@KladzSie: mi jeden gość ma wykopie pisał, że po pół roku robienia czegoś codziennie jest 50% szans na wyrobienie nawyku

[przegro_pisarz]

często przed praca bo mam na 2 zmiane. Kilka razy juz sie zlapalem na tym ze wychodząc czułem sie jak gówno, bolała mnie glowa a jak zaczynałem rozgrzewke to był już ogień.

@BIGos11: kilka razy słyszałem o tym zjawisku, ale nigdy nie osiągnąłem efektu jak to zrobić?

[BIGos11]

@przegro_pisarz: nie wiem do konca, ostatnio szedlem na silke i doslownie tak mnie bolał leb ze szum wiatru w uszach mnie denerwowal, ale jakos sobie powiedzialem ze nie bede na to zwracal uwagi, wlacze podcast i zrobie co mam zrobic i wychodząc juz czulem sie dobrze.

[OddychajSwiadomie]

@banas921: Kup sobie porządną przedtreningówkę, wypij zaraz po budziku i możesz nawet spróbować dalej spać. Jak w ciągu 30 minut nie ruszysz dupy na trening to Cię #!$%@? xd

[PrettyHotProgrammer]

@banas921: ja tak mam nadal od kilku lat, mimo trening sprawia dużo przyjemności to ciężko mi się zebrać

[ScapularNotch]

@banas921: odkładaj sobie budzik daleko od łóżka a obok budzika kofeina+teanina, jak wstaniesz wyłączyc to sobie jebnij taki zestaw i po 10 minutach już nie będzie Ci sie chciało leżeć z łóżku