Aktywne Wpisy
Maurelius +572
Mówcie, co chcecie, ale to jest stary, dobry, propaństwowy Tusk - podejmujący trudne i niepopularne decyzje, które na pewno odcisną się negatywnie na sondażach KO, ale konieczne i długofalowe, zgodne z interesem i bezpieczeństwem PAŃSTWA. Coś, czego pisowcy NIGDY nie potrafili zrobić, bo każde ich działanie było podejmowane w oparciu o badania jak odciśnie się ono na słupkach poparcia.
#sejm #polityka #bekazpisu #ukraina #wojna #rolnictwo
#sejm #polityka #bekazpisu #ukraina #wojna #rolnictwo
źródło: chrome_e2poHibVMS
Pobierz
klawiszTartaru +74
Aktywne Znaleziska
Sobotni long run. Pobudka 8:30, lekka owsianka, piękna pogoda, to i bieg fajowy. Przy okazji wpadł PR na 10K, ale w sumie to tylko pokazuje że tak naprawdę nigdy nie biegłem stricte aby ten rekord pobić bo tutaj jednak musiałem się trochę hamować żeby nie przekroczyć odpowiedniego tętna.
Średnie 177 HR przy maxie 204 - bardzo jestem zadowolony, widać jak interwały pomagają i jednak łatwiej jest utrzymać tempo które kiedyś było dla mnie czymś ciężkim.
Celem było 18 KM coby w excelku ładnie było 50Km w tym tygodniu i 200 w tym miesiącu.
Kto by pomyślał kilka miesięcy temu że będę takie wpisy wrzucał xD
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
bardzo ładnie
tak trzymać