[DeathDust98]

Zapomniałem że wrzucam wpisy więc 122->114.5 kg. Nic specjalnego - chudnę sobie i ćwiczę. Trochę zmęczony już jestem bo to ponad pół roku redukcji ale w sumie nie jest źle, cel na ten rok to 105-110kg i raczej osiągalny bez dużego wysiłku ale będę widział bo mam okresy gdzie waga stoi w miejscu. Mogę już powiedzieć że nie mam kabzona tylko brzuszek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Na obecny moment sumarycznie od lutego (któregoś tam dnia, chyba na początku zacząłem) schudłem z 143 na 114,5 kg.
#chudnijzwykopem #mikrokoksy #silownia

[Chorazy_Torpeda]

Powodzenia! Ja 113 -> 107 i dalej lecę do >100

[DeathDust98]

@Chorazy_Torpeda: powodzonka już bliziutko masz. Ja celuję w takie 90kg myślę póki co ale staram się tak nie patrzeć tylko bardziej % body fatu niż samą pusta wagę. Ale 90 to jest dobry cel przy moim wzroście (185cm)

[Chorazy_Torpeda]

@DeathDust98 a to u mnie 196cm. Jak dojdę do celu to się pochwalę na mirko i bardziej opiszę jak było