[O.....e]

Ankieta skierowana do osób z anhedonią / depresją / myślami samobójczymi
#depresja #samobojstwo #anhedonia #ankieta
#ankietydoczarnolistowania

[johnblaze12345]

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune: U osób z chorobami/problemami, które wymieniasz, takie rozmyślanie prowadzi raczej do pogorszenia stanu.

[O.....e]

@johnblaze12345: Chyba masz racje (według tego co na szybko wyczytałem w google).
Zakładałem, że będzie zachodził taki ciąg / model:
refleksja na temat swojego życia > większa samoświadomość > uwolnienie się z autodestrukcyjnych schematów > powolna poprawa > satysfakcja z poprawy
Zastanawiałem się ile osób myśli podobnie, ale chyba jestem/byłem w mniejszości.

[johnblaze12345]

refleksja na temat swojego życia > większa samoświadomość > uwolnienie się z autodestrukcyjnych schematów > powolna poprawa > satysfakcja z poprawy

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune: to byłoby piękne i zbyt proste jednocześnie

myślę, że autorefleksje działają bardziej tak:
refleksje > świadomość swojego położenia / tego co się z-----o > gorsze samopoczucie > pogorszenie sytuacji > brak poprawy

[t.....y]

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune: To zależy od rodzaju myśli. Jeżeli są to schematy ustalone przez depresję, to odpowiedź jest chyba oczywista. Nie.