[kamill99]

Witam, witam i o zdrowie pytam. Trzeci dzień cudownego wyzwania ulepszenia swojego życia :P Jak go podsumować? Jest lepiej niż myślałem.
Praca:
Początek dnia taki sam jak wczoraj, później zamiast kosiarki był szpadel XDD. Jaki świat jest nieprzewidywalny co? Znów nie byłem demonem prędkości, a efekt pracy mnie cieszył. Słońce trochę świeciło, więc było całkiem przyjemnie.

Życie towarzysko-społeczne:
W pracy przeprowadziłem trzy dość długie rozmowy z osobami w różnym wieku, warto zaznaczyć że każda z nich była starsza, czasami nawet 2,5 raza XD Zadzwoniłem do babci i chwilę pogadaliśmy, fajne uczucie ją usłyszeć. Zamierzam kontynuować to i rozszerzać być może o inne osoby. Z rodzicami prowadziłem dyskusję na prawie że filozoficzne tematy, więc też super.

Rutyna:
1.Tylko Messenger/telefon/Spotify przez 1,5h od wstania (chyba że wychodzę do pracy/szkoły tak jak teraz to po wyjściu z chaty mogę)
2.CAŁKOWITY zakaz korzystania z Facebooka, Instagrama i TikToka
3.CAŁKOWITY zakaz korzystania z YouTube na telefonie
4.Internet (przeglądarka w sensie)w telefonie max 2 godziny dziennie
*W tym pepper 10 minut (bo wchodziłem na niego odruchowo jak na FB xd)
5.Wykop 20 minut dziennie
*Korzystany tylko w bezpieczny sposób :)
6. Zero podjadania przed obiadem (chipsik, orzeszk i piwko i itd XD)
7. Tylko Messenger/telefon/Spotify przez godzinę od przyjścia z pracy/szkoły na telefonie
*Można YT na tv, na kompie tylko gierki
8.Po 22.30 tylko Messenger/telefon/Spotify/angielski na telefonie
Można YT na tv
Można gierki na komoie bez używania neta
9.Toaleta/łazienka bez telefonu oprócz słuchania Spotify/Messenger jak coś mega pilnego (bez galerii Messenger)
10. 15 minut na angielski
11. Ćwiczenia oddechowe, by panować bardziej nad emocjami
12. Bez porno
13. Masturbacja raz dziennie
Dzisiaj 13/13 więc mega git. Jestem z siebie zadowolony. Najciężej było z niepodjadaniem przed obiadem, bo byłem w sklepie i kupiłem sobie loda. Miałem tak ogromna chęć by go zjeść ( oczywiście też z obawy że się niby rozpuści hehe), ale się powstrzymałem. Po obiedzie smakował jeszcze lepiej niż by smakował przed.

Marzenia:
Dzisiaj nie było żadnej takiej myśli.

Nowości:
Po poprzednim dniu gdy objerzalem porno nie chciałem w ogóle dziś go oglądać, nie miałem o nim myśli nawet jak zostałem sam w domu.

Wiara:
Odmówiłem wczorajszy i część dzisiejszego różańca. Ciągle nie mogę wyjść na zero by być na bieżąco xd

Związek:
Pogadaliśmy sobie chwilę przez telefon. Tęsknię za nią ale sprawia mi ogromną radość, że jest teraz szczęśliwa w życiu i to co robi też sprawia mi radość. Piękne uczucie, naprawdę.

Przemyślenia:
Uwielbiam gadać XDD Nie chodzi o plotki, tylko po prostu o jakieś przemyślenia po, lub dowiadywanie się o nowych rzeczach, które się wydarzyły w kraju/na świecie.

Wołam @TheGreenBastard, @Davidvia0, @LordFen, bo standardowo chcę coś poczytać sobie w pracy!
3/376
#motywacja #rozwojosobisty #zmianazmirkiem #zmiananalepsze

[kamill99]

Btw ćwiczenia oddechowe tak wyciszają, że to szok XD Polecam wszystkim

[Decline]

@kamill99 ile ty masz lat xDDDD

[kamill99]

Tyle ile trzeba

[eternalmarcos]

@kamill99: źle to robisz. Wszystko naraz chcesz ulepszyć. Nie da się z dnia na dzień być innym chłopem :P
To trzeba stopniowo zmieniać nawyki.

[kamill99]

@eternalmarcos no i to jest właśnie tych kilka. Już od miesiąca z mniejszym lub większym skutkiem działam z nimi. Nie zabierają mi mega dużo czasu, bo niektórych rzeczy po prostu unikam

[T.....d]

2.CAŁKOWITY zakaz korzystania z Facebooka, Instagrama i TikToka

@kamill99: Szczególnie to jest dobra opcja. Nagle człowiek ma więcej czasu ( ͡° ͜ʖ ͡°)