[seeksoul]

#siksulsieodchudza

Wzorem @Felonious_Gru powołuję sobie autorski tag do notowania moich postępów w tegorocznym odchudzaniu (i przy okazji #nabijamwpisy) :)

W tym tygodniu zacznę biegać, a od następnego zaczynam siłkę i basen jak już wrócę po feriach do Warszawy, bo u mnie basenu nie znaju w mieście...

Staty początkowe:

Wzrost: 190 cm (no to sie już raczej nie zmieni :p)

Waga: 101,7 kg (10kg przez święta przytyłem ;_;)

Obwód w pasie: 108cm

Zawartość tłuszczu: 27.7%

BMI: 28 (nadwaga)

Codzienne wpisy nie mają sensu, szybko nic nie ma - myślę, że tygodniowe podsumowanie będzie akurat;)

No, to życzcie mi powodzenia i Bą Włajaż!

#chudnijzwykopem

[B.....e]

@seeksoul: w jaki sposob liczycie zatłuszczenie?

[pabloaimar22]

Powodzenia.

[Felonious_Gru]

@BartoszCoyote: http://allegro.pl/elektroniczna-waga-lazienkowa-wody-tluszczu-1300-i3833245138.html

Przy czym ja mam trochę bardziej wypasioną Omron BF310

[seeksoul]

@BartoszCoyote: http://www.e-diagnoza.pl/kalkulator/10/Zawartosc-tluszczu-w-organizmie/

[B.....e]

@seeksoul: Zawartość tłuszczu w organiźmie 25,9 %

Zawartość tłuszczu powyżej granicznej wartości. Podwyższone ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia.

Masz nadwagę.

[bemo]

@seeksoul: i co? poszlo wszystko w #!$%@? czy nadal trzymasz dietkę? bo obserwuje tag a tu nic nie dodajesz :D

[seeksoul]

@bemo: trochę straciłem motywację, nie powiem :<

Aczkolwiek znalazłem w sobie nowy cel do ćwiczeń i od dziś (DZIŚ!) zaczynam już działać :)

[bemo]

@seeksoul: mam nadzieje ze moj wpis Ci o tym przypomnial!!!! zycze powodzenia, to nie jest takie trudne!:)

[seeksoul]

@bemo: dzięki, trochę trzeba się za siebie wziąć :p

[Felonious_Gru]

@seeksoul: Ja to od początku akcji 1kg tylko...