od przyszłego tygodnia zaczynam dietę (taką na serio już, bez jaj, z pomocą dietetyka), jakieś ćwiczonka i jakoś trzeba się trochę zmniejszyć

ech, trochę się zapuściłem przez ostatnie 3-4 lata, ale nie miałem jakiejś takiej konkretnej motywacji żeby się za siebie wziąć
no nic, mam nadzieję, że teraz będzie dobrze i za rok będzie już widać jakieś ciekawe efekty :)

pewnie nic was to nie obchodzi, ale trzymajcie kciuki ( ͡ºPokaż całość

trochę porobiłem brzuszków, pompek, trochę poskakałem po pokoju i się zmęczyłem jak nie wiem co

destroy ##!$%@? inside: 1% progress

#siksulsieodchudza

Ech, Murki, znowu zacząłem korzystać z najlepszej aplikacji pod słońcem MyFitnessPal.
Trzeba pić wodę, liczyć kalorię i w ogóle zrzucić bebech.
Ograniczyć słodycze, nie jeść gówna z maka i innych subway'ów.

We wrześniu mam wesele i obiecałem różowemu, że pójdę na nie w garniturze ze studniówki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Czymcie kciuki, od rana zjadłem banana i parę wafli ryżowych (#!$%@? styropian...) (╥﹏╥)

#Pokaż całość

Apki #runtastic są absolutnie fantastyczne. W końcu złapałem dużą motywację do ćwiczeń widząc głupie cyferki zwiększające się z każdym przysiadem i pompką :) Trochę tak jak expienie w #tibia tylko bardziej z pożytkiem (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Niestety, moja L625 nie ma żyroskopu i nie mogę robić brzuszków z aplikacją :(
Jeszcze przetestuję do biegania aplikację (za darmo teraz to a co! :))

Polecam, Piotr Fronczewski 10/10

#bojowkawindowsphone #Pokaż całość

#siksulsieodchudza #oswiadczenie

No elo grubasy :D

Kampania spalająca w najlepsze więc pochwalę się, iż w ciągu minionego tygodnia spaliłem 1,3 kg :D

Hura, w brzuchu dziura!

Wynik pewnie byłby trochę lepszy, bo parę razy sobie zgrzeszyłem i zjadłem ze 2 ciastka czy napiłem się coli, aczkolwiek po prostu mniej jem, zamiast 4 kotletów na obiad to zjem 2, zamiast sprajta, napiję się wody gazowanej etc.

Już dziś odbieram rower z naprawy, boPokaż całość

No siema ludzie! :D

Dawno nic nie pisałem pod tym tagiem (szczerze mówiąc co zapomnialem o nim trochę...) a miało być tak pięknie ;/

Otóż zamiast schudnąć to jeszcze bardziej przytyłem ;; Dobiłem do fenomenalnego poziomu 107 kilogramów!!!

To było coś strasznego, aż mi się smutno zrobiło jak zobaczyłem tę liczbę na wadzę więc naprawdę uznałem, że trzeba coś z sobą zrobić, bo zaraz zamienię się w kulkę, a w zimęPokaż całość

Wyniki:

#sztafeta : 354222,05 - 4,08 = 354217.97

Szkoda, że tylko tyle. Planowałem o wiele więcej - może jakiś rekordzik życiowy, ale ból stawów (kostki) i piszczeli przeszkodził mi w tym. Myślicie, że to wina butów złych czy da radę jakoś to rozbiegać?

W ramach akcji: #siksulsieodchudza oraz #biegajzwykopem

358640,73 - 4,8 = 358635.93

za dwa ostatnie dni. Niby mało, ale podkręcam tempo i trochę mniejsze odległości wchodzą;)

Trasa tzw. Tour de WAT

#sztafeta

#siksulsieodchudza

#biegajzwykopem

1 824 695 - 40 = 1 824 655

#pompujzwykopem

#siksulsieodchudza, Boże umieram, nie spałem dwa dni i od razu nie mogę nic zrobić. Chyba czas sie położyć niebawem....

365369,85 - 6,25 = 365363.6

Oto mój pierwszy wpis w tym tagu powiązany z akcją #siksulsieodchudza :p dziś trasa przebiegnięta z użytkownikiem @TheMostStjupid

Na razie tak na początek mojej przygody z Endomondo (świetna aplikacja choć wiem #slowpoke) wybrałem jak zwykle Tour de Stare Bemowo :p

Mam nadzieję, że się nie zniechęcę i uda mi się chociaż troszkę zmniejszyć swoją piłeczkę, którą dzielnie dźwigam. Trzymajcie kciuki! :)

#biegajzwykopem

#siksulsieodchudza #bieganie

No to nie ma wuja we wsi, idę pobiegać :D Żeby być so hipsta'h aż zainstaluje sobie Ędomądo i zobaczymy co z tego wyjdzie :D

#siksulsieodchudza

Wzorem @Felonious_Gru powołuję sobie autorski tag do notowania moich postępów w tegorocznym odchudzaniu (i przy okazji #nabijamwpisy) :)

W tym tygodniu zacznę biegać, a od następnego zaczynam siłkę i basen jak już wrócę po feriach do Warszawy, bo u mnie basenu nie znaju w mieście...

Staty początkowe:

Wzrost: 190 cm (no to sie już raczej nie zmieni :p)

Waga: 101,7 kg (10kg przez święta przytyłem ;_;)

Obwód w pasie: 108cmPokaż całość