[Darksed]

Dalej coś tam podniosę( ͡° ͜ʖ ͡°)
Właściwie od ponad roku nie robiłem żadnych ciągów obunóż, ale po zmianie klubu w którym prowadzę treningi mam do dyspozycji trap bara więc postanowiłem zobaczyć ile pójdzie. Lekkie 285kg, muszę pokombinować żeby założyć większy ciężar. Wcześniej wpadło kilka serii highpulli na 140kg i innych dynamicznych ćwiczeń. Obecna waga na czczo to ok 110kg. Niedługo szykuję się do pierwszego startu w mma, jak wynik będzie na korzyść to dam znać( ͡° ͜ʖ ͡°). Minęło 15 miesięcy trenowania sportów walki, oswoiłem się z tym, kondycyjnie jest już bardzo dobrze, sparingi stały się normą. Mam możliwość treningów w grupie zawodniczej z topką zawodników w Polsce z czego postaram się skorzystać. Tygodniowo wychodzi mi ok 8-10 treningów, 2xmotoryka, 1xzapasy, 1-2xtarcze, 4-5xmma.

#mikrokoksy #mma #silownia

[RakunG]

@Darksed: tradycyjnie: jaki wzrost wariacie?

[Darksed]

@RakunG: 181

[RakunG]

@Darksed: kawał wariata

[srgln]

@Darksed: dobrze ta noga lata Filip nie słuchaj się tych pedalow nie jesteś drewnem #!$%@? nie jedna morde w walkach

[Darksed]

@srgln: Za długo tu siedzę żeby słuchać wykopków xD

[Blahhblahh]

@Darksed: jak długo będę się uczyć od zera kopać na wysokość łba ?

[Darksed]

@Blahhblahh: Kwestia mobilności i rozciągnięcia, mi przyszło to po 2-3 miesiącach.

[Blahhblahh]

@Darksed: ile treningów w tyglu

[Darksed]

@Blahhblahh: Stricte sportów walki to 6-8.

[Blahhblahh]

@Darksed: ło #!$%@?, dobra to mnożę razy cztery :D