[b.....e]

[ #roknasilowni #belettetrenuje + #mojaforma ]

4671 - 1 = 4670 [FBW + rozciąganie]

Trochę bicka jest, część to jeszcze tkanka tłuszczowa, ale spora część to jednak mięśnie i to mnie pociesza :D Nie ma narzekania, bicka robić trzeba!

[Mcmaker]

@belette: Masz większego niż ja (・へ・)

[binerek]

@belette: Masz większego bicka od 90% bordowych.

[b.....e]

@Mcmaker: @binerek: to czas... żeby zacząć ćwiczyć! :D

[Mcmaker]

@belette: Od przyszłego roku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[SiekYersky]

@belette: ᕦ(

^^

[gentelman]

@belette: lepiej inwestuj w tricka, przynajmniej nic nie będzie dyndać przy pożegnaniach xD

[b.....e]

@Mcmaker: no to dużo czasu Ci nie zostało na obijanie się.

@gentelman: z tricepsem mam najwięcej problemów - w sensie najmniej mięśni, najwięcej tkanki. Ale ćwiczę, ćwiczę. Z czasem proporcje się poprawią. :D

[Kaplanka]

@belette: Jak chodziłam do podstawówki to bez przerwy podciągałam się na drążku, bo miałam w domu przykręconego w futrynie i powiem Ci, że w tamtych czasach miałam przypakowane ramiona :D

[gentelman]

@belette: no to szacun i do przodu

[gentelman]

@Kaplanka: podciaganie robi plecy;p.. a na ramiona jsą dobre zakupy z tesco do domu piechotą ;D

[b.....e]

@Kaplanka: też miałam kiedyś drążek, ale to do gimnastyki korekcyjnej. :D Raz brat się na nim podciągał, drążek puścił futrynę i mój brat wylądował na podłodze, nie mogąc złapać oddechu :D

Mi się ogólnie bicepsy wyrabiały od noszenia zakupów z ojcem od maleńkości, później doszło trochę pracy fizycznej + jakieś sztuki walki i tak... nigdy nie miałam chudych rąk.

[Kaplanka]

@gentelman: A widzisz, mnie od samego drążka wytworzyły się mięśnie na bicepsach.

@belette: Ja zawsze miałam badyle, więc to śmiesznie wyglądało, kiedy góra była szersza od dołu :D, ale kurczę, ja to Ci zazdroszczę chęci (drążek mam po dziś dzień, problem w tym, że nawet na nim nie wiszę).

[w.....y]

@Kaplanka: ciekawe po co się podciągałaś :D

[Kaplanka]

@wysuszony:

żeby mieć orgazm ^^
>

[gentelman]

@Kaplanka:

żeby mieć orgazm ^^

[Kaplanka]

@gentelman: No co xD

[gentelman]

@Kaplanka: a nic, lubie ten gif xD

[Kaplanka]

@gentelman: Fajny :3

[z.....r]

@belette: pffff... Nie ćwiczę a mam 3x większego...

[b.....e]

@zenon_undercover: nie chcę mieć o wiele większego :D tylko żeby się tkanka spaliła do minimum i siła w bicku żeby też była!

(Bo zaraz będzie lament, że z siebie niekobiecą robię.)

[gromwell]

@belette: niekobiece to są wychudzone patyki rodem z auschwitz

jest spoko widać góreczkę

siłowałbym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[b.....e]

@gromwell: Jak dla mnie, to wychudzone są okropne. Ale takie przetrenowane, z kaloryferem na brzuchu to też trochę już lekkie przegięcie. :D Ja dążę do obniżenia bodyfatu, uwypukleniu mięśni na bicepsie/tricepsie, zmniejszeniu oponki na brzuchu do minimum + zamienienie bf z tyłka w mięśnie (squatass :D)

[zepsutyzachod]

@belette: myślałem że to jakiś mirek i już miałem go wyśmiać. ale to jednak mirkówna...

[etanol10000]

@belette: to i ją się pochwalę

#etanolpodrozoje