[HuierP10]

Zrobiłem sobie diet break, i moje zero kaloryczne wyszło mi 2500kcal, ale zastanawiam się co potem? W sensie teraz przez ostatnie 2 tygodnie jadłem 1900kcal więc zastanawiam się czy po diet breaku odjąć z 300kcal od tych 2500 czy może z 2500 zejść odrazu z powrotem na 1900. Jak to w końcu zrobić?
#mikrokoksy

[Catmmando]

@HuierP10: od razu

[HuierP10]

@Catmmando: Spoko opcja to za 10 dni znowu 1900kcal