[bizonsky]

Waga zaczęła wybijać górny wskaźnik dopuszczalnego BMI w normie, więc się wziąłem za siebie i już w 5 dni 3kg mniej nie odmawiając sobie niczego, samymi ćwiczeniami po 25 minut dziennie.

Jak ktoś tyje i mówi że to przez zła przemianę materii czy coś a nie poświęci nawet niecałych 2% dnia żeby temu zapobiec to beka z grubasa.

#bekazgrubasow #takarawda #oswiadczenie

[gski]

@bizonsky: true u mnie pomogło liczenie kalorii w2mce z 8kg myślę że jeszcze z 2kg max i będzie idealna proporcja.

[runnerrunner]

wziąłem za siebie i już w 5 dni 3kg mniej nie odmawiając sobie niczego, samymi ćwiczeniami po 25 minut dziennie.

@bizonsky: ale wiesz, że to woda schodzi?

[bizonsky]

@runnerrunner: pije malo wody, nie wiem, nie jestem tez jakis bardzo zapuszczony :D