[Polnischefuhrer]

Mówi się by nie jeść o późnych godzinach, a jeśli po takim posiłku pójdę na rower czy pobiegać to mój organizm nie będzie miał już problemu z trawieniem tego posiłku?
#mirkokoksy #dieta

[Saprofit]

@Polnischefuhrer: tak mówią tylko debile. Jak nie masz problemów z zaśnięciem po obfitym posiłku przed snem, albo po prostu chodzisz bardzo późno spać, to jedz jak Ci wygodnie.

[Armizani]

@Polnischefuhrer: To mit. Bilans kaloryczny ma się zgadzać z dziennymi/tygodniowymi założeniami, a to o której godzinie spożywasz posiłki nie ma znaczenia.

[Catmmando]

@Polnischefuhrer: jeden rabin powie tak, drugi powie nie

Jeden może się najeść na noc jak świnia i spać jak aniołek a inny skubnie mała chuda kanapeczke i będzie się w nocy budził

Jak pójdziesz na rower czy pobiegać to też równie dobrze możesz jeszcze gorzej spać po intensywnym wysiłku albo w trakcie biegania mieć cofkę od pełnego żołądka

To wszystko zależy od twojego organizmu

[shiverr]

@Polnischefuhrer: jedyny powód żeby nie jeść późno jest zwiększona aktywność układu trawiennego podczas snu, który może przełożyć się na gorszą regenerację organizmu.