Wpis z mikrobloga

Hej, chodzę na siłownię od jakiegoś czasu i teraz postanowiłem brać białko, wiadomo shake proteinowy fajna sprawa.
Nie mam blendera niestety, a nie chce od razu kupować sprzętu.
Macie jakieś pomysły jak to fajnie i z czym przygotować.
Jestem zielony w tych sprawach.

#silownia
  • 8