[LubiePieski]

#!$%@? ustanawiam sobie małe cele codziennie a i tak nie udaje mi się ich zrealizować bo w połowie stwierdzam że zasługuję na przerwę i tak potem mija reszta dnia

[wonsz337]

@LubiePieski: ustawiaj mniejsze cele

[LubiePieski]

@wonsz337: nie mogę, a i tak jedyne co by to zmieniło to że zacznę robić jeszcze mniej

[wonsz337]

@LubiePieski: zaczniesz odnosić sukcesy tylko mniejsze

[LubiePieski]

@wonsz337: no właśnie nie, bo zacznę dorobić dokładnie to samo co teraz robiąc jeszcze mniej. wiem bo moje aktualne cele już są połową moich wcześniejszych

[wonsz337]

@LubiePieski: popatrz na to z innej strony ustal sobie realistyczne cele np. zamiast "nie będę pił przez tydzień alkoholu" to "wypije dzisiaj tylko 2 piwa"

[amortyzacja]

@LubiePieski: ustaw sobie 5 celów na dzień, tylko takich do zrobienia a nie że ambitnych i wtedy zaliczaj dzień jako udany, ale nie oszukuj z tym, rób te rzeczy. Mogą być takie w stylu pozmywać, zrobić zakupy, ogolić się, przeczytać 2 strony książki i wyjść na spacer na 30 minut (może być po zakupy - od razu dwa cele zaliczasz). I trzymaj się takich rzeczy. Resztę, którą zrobisz danego dnia, też

[LubiePieski]

@wonsz337: @amortyzacja: no kurmwa przecież te cele są i tak śmiesznie niskie oraz już były pomniejszone o połowę i dalej robię to samo.
robię coś do połowy, stwierdzam że pora na przerwę i potem już nie chce mi się.
jak tak będę cały czas zmniejszać to potem przestanę cokolwiek robić

[wonsz337]

@LubiePieski: to zrób całe, no nie wiem np pozmywaj wszystkie naczynia ze zlewu

[LubiePieski]

@wonsz337:

[amortyzacja]

@LubiePieski: nie zmniejszaj ich, niech to będą wykonalne cele, które i tak robisz przynajmniej raz na kilka dni, po prostu niech będzie ich pięć. Naucz się doceniać te cele i traktować resztę jako dodatki, tu chodzi o to, żeby mózg się ucieszył, że wreszcie go doceniasz a nie że poganiasz, wtedy się będzie mniej buntował i po dobroci sam z siebie będzie robił rzeczy, które nie są konieczne

[wonsz337]

@LubiePieski: no to połowę naczyń wtedy masz miejsce na dołożenie kolejnych naczyń

[oneciabatta]

@LubiePieski: może spróbuj zrobić żeby robienie tych celów było przyjemniejsze jakaś nagroda, muzyczka, audiobook czy coś

[zbrodnia_i_kawa]

@LubiePieski: rób sobie cele na godzinę.

[Silvervend]

@LubiePieski jak zauważam, że mam problem z dyscypliną, to nie bawię się w jakieś tam cele. Po prostu wstajesz i robisz. Staraj się przetrwać zmęczenie zmniejszając tempo, ale ciągle robiąc. Z czasem wpadniesz w rytm #!$%@? i będzie git.