[Sandrinia]

Właśnie ukończyłam kurs radzenia sobie z prokrastynacją ( ͡° ͜ʖ ͡°)
8/10, większość książki zawiera dobre, motywujące rady, ale pod koniec brzmi coachingowo. Myślę, że realny rezultat po przeczytaniu tej książki zaobserwuję po kilku miesiącach, czy nawet po roku.
#ksiazki #czytajzwykopem

[Adom007]

ja przeczytałem 10stron i nic nie zrozumiałem i się poddałem xD

[GaiusBaltar]

@Sandrinia: Dzięki, dodałem sobie do listy na później do przeczytania. ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[Sandrinia]

@Adom007: jak to? Moim zdaniem łatwa w odbiorze

[Sandrinia]

@GaiusBaltar: ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[r.....s]

@Sandrinia: też czytam, ale jeszcze sporo mi zostało

[Kanciastyksztalt]

@Sandrinia: nie polecam tej książki

[konrad1]

@Sandrinia: kurna i już parę opinii dobrych złych i się zgubiłem, a to moze opowiedz jak sobie radzić możesz się nawet rozpisać jak masz chęć :D

[kendziu666]

@Sandrinia: i cyk do wishlist.

[M.....s]

@Sandrinia: skończyłem, stosuję, polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°) Najważniejsze to nie zaczynać z grubej rury, po roku się nie poznasz

[Sandrinia]

@konrad1: nie chcę spoilerować, ogólnie autor wszystko klarownie opisał i po każdym rozdziale jest podsumowanie które pomaga zapamiętać myśli i rady w nim zawarte, co moim zdaniem jest bardzo dobrą taktyką. Opisał też po kolei, przez co mózg kwalifikuje to od najłatwiejszej do najtrudniejszej do osiągnięcia rzeczy.

[Sandrinia]

@MTGrubas: tak, tam była zasada 2 minut jak rozpoczyna się coś, na początku wydawała mi się bez sensu, ale jednak ma znaczenie

[M.....s]

@Sandrinia: i koniecznie sobie wydrukuj tablice do odhaczania nawyków (✌ ﾟ ∀ ﾟ)

[basalyk44]

@konrad1:
kiedyś słuchałem podcastu o atomic habits i są to założenia dla niezdecydowanych normików. Typowe nawijanie makaronu na uszy

[Sandrinia]

@basalyk44: dlaczego? Konkretne rady poparte przykładami i badaniami naukowymi. Pod tym względem akurat nie mam nic do zarzucenia.

[r.....k]

@Sandrinia: ehhh stoi na półce od roku xD

[M.....s]

@basalyk44: sprecyzuj trochę, bo w zasadzie każda książkę psychologiczna i coachingową można podpiąć pod nawijanie makaronu na uszy. Dla osób które chcą coś zmienić w swoim życiu i są zdeterminowane uważam ze to topka

[Sandrinia]

@MTGrubas: tak przy okazji, wyrobienie jakiego nawyku obrałeś sobie za cel na początek, jeśli mogę spytać?
Ja na początku chcę pracować nad tym, co dla mnie najłatwiejsze, czyli joga i medytacja. Oczywiście w trybie codziennym. Obawiam się, że największy problem będę miała, aby wrócić do pisania na #nowomowajehowych. Tak dobrze mi szło na początku, pisałam co tydzień, a potem coraz rzadziej, aż ostatni wpis sprzed pół roku ( ͡°

[M.....s]

@Sandrinia: Wydaje mi się, ze najpierw warto zacząć od czegoś łatwego typu wprowadzenie rutyny porannej lub wieczornej, żeby zobaczyć o co w tym wszystkich chodzi, a potem bawić się dalej( „bawić” bo z tego jest naprawdę dużo radości jak „programujesz” sobie umysł). Ale równie dobrze możesz sobie zacząć od medytacji przez znalezienie dobrej kotwicy w ciągu dnia typu „po przyjściu do domu i zdjęciu butów siadasz w wyznaczone miejsce i przez

[F.....d]

@Sandrinia: Zawołaj za rok. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Sandrinia]

@MTGrubas: żadna odklejka, chyba co najwyżej dla kogoś, kto nie przeczytał książki ( ͡° ͜ʖ ͡°) to bardzo dobra rada. Jeżeli chodzi o jogę, czy medytację, to wiem, że z tym będzie mi łatwo, ponieważ to już znam i lubię. Jedyne co, to muszę ustanowić sobie czas, kiedy to robić.