[Kryskamatyska]

Dobrze to policzyłem? Wzór znaleziony w necie i podstawiłem MET z tabelki dla mph 2,8-3,2 (średnio chodzę tak z 5,1 km/h).

spalone kalorie = 0,0175 * MET * waga w kilogramach * liczba minut

37254 kroków (26 km 77 m) w czasie 309 minut 28 sekund =

0,0175 * 3,5 * 107 * 309,28 = ~2027 kcal.

Chyba że jest jakaś inna metoda konwertowania kroków do kalorii?

#redukcja #chudnijzwykopem #mirkokoksy

[Stormweaver]

@Kryskamatyska: tu mam zblizone to twoich wartosci 5,2km/h to mozliwe ze dobrze policzone, dla pewnosci bym urwał ze 100kcal na kazda godzine i bedzie git ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kryskamatyska]

@Stormweaver: Dzięki za info, miras.
A jaką masz opaskę/zegarek?

[Stormweaver]

@Kryskamatyska garmin enduro+hrm tri.

[mam_tu_niezly_ubaw_]

@Kryskamatyska: sprawdź sobie to:
https://keisan.casio.com/menu/system/000000000120
jest tam walking calorie calculator

[Kryskamatyska]

@mam_tu_niezly_ubaw_: 1720 pokazało