Panowie ile tu tłuszczu będzie? Dużo jeszcze brakuje do odsłonięcia kaloryfera? 178cm 81kg obecnie Fota u góry styczeń fota dół dziś. Różnica 10kg, postanowienie noworoczne chyba się udaje realizować xd Widać efekty? Hehe
Podciągam się na drążku robię pompki i wznosy nóg wisząc na drążku. Tak z raz do trzech razy na tydzień zależy kiedy mi się chce hehe. A głównie to dieta proszę pana xd 1700-1800kcal starałem się trzymać czasem wychodziło czasem nie. Jak zjem np 2500-3000 bo jest okazja albo mam ochotę mocną na jedzenie to idę zawsze wtedy na spacer tak z 5-7km żeby to spalić.. Mi band mi pokazuje że
Dzień dobry. Czy ten #!$%@? deszcz kiedyś przestanie padać? Kto kupił dom na działce na której jeszcze do niedawna pasły się krowy ten się w cyrku nie śmieje.
Fota u góry styczeń fota dół dziś.
Różnica 10kg, postanowienie noworoczne chyba się udaje realizować xd
Widać efekty? Hehe
#mikrokoksy #mirkokoksy #przegryw #odchudzanie
@LonNon: Widać efekty w #!$%@?, dobra robota. Jedziesz dalej!
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Mi tam bliżej do 1 zdjęcia - 173 cm wzrostu, 72 kg
@Eliasz5000
@cebularz_szkorbutnikowy
@dzikidzony
@Dafiq
@RoMaN_MiKLaS
@drogba90
@TrueReligion
@bulbulator90
@d1ck
Dziękuję wam za odzew i miłe słowa 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
Podciągam się na drążku robię pompki i wznosy nóg wisząc na drążku.
Tak z raz do trzech razy na tydzień zależy kiedy mi się chce hehe.
A głównie to dieta proszę pana xd
1700-1800kcal starałem się trzymać czasem wychodziło czasem nie.
Jak zjem np 2500-3000 bo jest okazja albo mam ochotę mocną na jedzenie to idę zawsze wtedy na spacer tak z 5-7km żeby to spalić..
Mi band mi pokazuje że