[Neko-chan51]

Jedyne co dziś zjadłam to jabłko... A miał być 3 dzień egg fast. Nie dałam rady i w sumie to nie polecam. Dodatkowo zaczął boleć mnie żołądek. JUŻ NIGDY WIĘCEJ!
ALE jeden plus, który widzę to ogólna "lekkość" ciała i mój brzuch jest bardziej płaski niż wcześniej (albo mi się wydaje).

#gownowpis #dieta

[moglesznamizjednejwazy]

@Neko-chan51: jaki egg fast #!$%@? co wy znowu wymyslacie lambadziary

[cv01axc8]

@Neko-chan51: jaki egfast

[BorysKafarov]

@Neko-chan51: gownowpis + dieta = gownodieta ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Neko-chan51]

@moglesznamizjednejwazy: Ja nic nie wymyślam. Jeśli nie wiesz co to i nie znasz się na temacie, to po co ten komentarz?
@cv01axc8: Jesz tylko: jaja, ser żółty, masło, majonez możesz też olej MCT przez od 3 w porywach do 10 dni.

[paczelok]

jabłko

@Neko-chan51: dieta ajfonowa?

[Neko-chan51]

@BorysKafarov: Dzięki XD

[Neko-chan51]

@paczelok: Po prostu jabłko było czymś co mogłam od razu zjeść ^^

[Tigermass]

@Neko-chan51: czyli coś jak keto, że bazujesz energetycznie na tluszczach? Fujka, po co się tak męczysz?

[Neko-chan51]

@Tigermass: Chciałam spróbować egg fast, bo podobno daje fajne efekty czyli: więcej energii, lepsze samopoczucie i szybka adaptacja do keto :)

[Neko-chan51]

@Memphi: Zasady są takie, że na jedno jajo jesz 15g tłuszczu (masło, olej MCT, masło klarowane, majonez), na każde jajko 20g sera żółtego. Minimum to jest 6 jaj na dzień

[AVOIDME]

Czego to już ketoniarze nie wymyślą żeby skomplikować już i tak niepotrzebnie skomplikowaną dietę XD

[Neko-chan51]

@AVOIDME: Nie jest skomplikowana

@Memphi: To dlaczego wszędzie gdzie o tym czytałam i oglądałam to zawsze 20g sera itd? Nigdzie nie było samych jaj

[Neko-chan51]

@Memphi: Rozumiem. W tej "wariacji" właśnie warzyw się nie je, tylko to co napisałam wyżej

[drGreen]

@Neko-chan51: brzmi jak uboga dieta keto, zaden to fast (post) bo zresz tluszcze i bialko. Do czego to ma sluzyc? Jak chcesz byc na keto to po prostu badz na keto bez jakis dziwnych ograniczajacych Cie pomyslow.

[Neko-chan51]

@drGreen: Skopiuje swoją odpowiedź, bo już odpowiedziałam na to pytanie "Chciałam spróbować egg fast, bo podobno daje fajne efekty czyli: więcej energii, lepsze samopoczucie i szybka adaptacja do keto :)"

[drGreen]

@Neko-chan51: dieta keto moze dac Ci wiecej energii jak masz jakies zaburzenia z gospodarka insulinowa, czy To jest dobry pomysl aby wjesc do keto? Po prostu zacznij jesc keto czyli ogranicz wegle i jedz tluszcz i tyle, po co w ogole cos tak komplikowac?

[Neko-chan51]

@drGreen: Mam insulinooporność, więc sądzę, że keto jest dla mnie idealne. Byłam wcześniej u dietetyka i powiedział, że keto to jest najgorsze co mogę zrobić :/ rozpisał mi dietę, która była niedobra i czasami łapał mnie taki głód połączony z dużym bólem żołądka, a do tego 5 posiłków dziennie to było dla mnie za dużo i zrezygnowałam z dietetyka
Na egg fast zdecydowałam się ponieważ, wyczytałam, że na keto mogę wejść