https://prnt.sc/cwSfUwbmkUqw
https://prnt.sc/slRnfemut5ZW
Czy taka dieta jest ok żeby przybrać na masie? Do makaronu dodaje sobie trochę kurczaka.
Takie coś mi pasuje, bo wszystko można zrobić szybko, a chciałbym żeby wpadło trochę kg. Ćwiczę sobie amatorsko w domu, żadne siłownie. Czy może jednak zapłacić te 40zł żeby dietę ułożył mi dietetyk z neta?
Jestem zielony w tym temacie.
180 - 65kg
#dieta