[R.....m]

Zamierzam powrócić do domowych treningów, a co za tym idzie zakupić białko i kreatyne. Nigdy nie brałem żadnych suplementów, dlatego chciałem się spytać doświadczonych mirków, czy do amatorskich ćwiczeń są potrzebne suple? Jeżeli tak, to jakie białko i kreatynę najbardziej polecacie (najzwyklejsze jakie jest, nie musi być smakowe). Będę wdzięczny za każdy pomocny komentarz.
#cwiczymyrazem #kiciochpyta #sport

[Harakiriii]

@RadzKam: jeśli już to bierz monohydrat kreatyny jakiś sensowne cenowo, a białko polecam firmy SFD lub KFD bo jest tanie i bardzo smaczne.

[goferek]

a białko polecam firmy SFD

@Harakiriii: no chyba nie. Chyba że lubisz mieć dodatkowy cukier, o których producent nie wspomina na opakowaniu.

[R.....m]

@goferek: dlatego się pytam, bo widziałem złe opinie na temat którejś z firmy. KFD jest lepsze?

[goferek]

@RadzKam: w przeciwieństwie do SFD, KFD do tej pory nie miało żadnych afer jeśli chodzi o skład i chętnie ujawnia informacje np. na temat dostawców półproduktów. Ja kupuję wszystko od nich i jestem zadowolony.

[Harakiriii]

@goferek: jeśli chodzi o profesjonalne treningi to może i za dużo cukru. Jednak dla amatora w zupełności wystarczy taka jakość. Zżarlem tego już z 15 kg i nie zamierzam się przerzucać.KFD też dobre

[goferek]

@Harakiriii: ale ja nie neguję tego, że jakiś produkt ma więcej cukru. Tylko jeśli produkt ma w rzeczywistości inny skład, niż producent zadeklarował na opakowaniu, to ciężko aby klient mógł dokonać świadomego wyboru, skoro nie wie co tak naprawdę kupuje. Dlatego ja skreślam takie firmy.