[uefaman]

Jak bardziej o siebie zadbać? Obecnie:
- kąpiel 2x dziennie
- myję zęby po każdym posiłku
- chodzę na siłownię 2x w tygodniu,
- zmieniam codziennie ubrania,
- golę włosy łonowe, brzuch i klatę 2x w miesiącu
- używam perfum?
#logikaniebieskichpaskow
#niebieskiepaski

[RabinTakRabinNie]

@uefaman: Przestać wchodzić na wykop

[Rezurekted]

chodzę na siłownię 2x w tygodniu,

@uefaman: To tak jakbyś w ogóle o siebie nie dbał. Trzy razy w tygodniu to minimum przyzwoitości.

[LSkiper]

@RabinTakRabinNie: kiedy zacząłem przeglądać wykop, zapach mojego potu statystycznie było czuć z 5m więcej niż przed założeniem konta tutaj

[prawiedobrze]

@uefaman: Zacznij lepiej jeść. Nie mówię tu o jakiejś specjalnej diecie, po prostu jak najmniej gotowców i rzeczy tłustych. Ograniczenie i odstawienie kofeiny też pomaga.

Oprócz siłowni, polecam jakieś kardio (rower, bieganie albo pływanie).

[pinkfloyd12]

@uefaman: Nie wiem czy używasz. Jak ubywa z flakonika to znaczy, że tak.

[CocoJamboolin]

@uefaman: pielęgnacja skóry twarzy i ciała (kremy, balsamy, maseczki, olejki), odżywka do włosów, regulacja brwi, nitkowanie zębów, pielęgnacja dłoni i paznokci

[LSkiper]

@prawiedobrze: Potwierdzam, odstawienie kofeiny to jedna z najlepszych rzeczy jaką mogłem zrobić bez dyskomfortu

[uefaman]

@LSkiper: @prawiedobrze: o co chodzi z tą kofeiną (kawą)? Piję tylko rano, raz dziennie, mieloną.

[uefaman]

@CocoJamboolin: jakie kosmetyki polecasz? Najlepiej bez sls

[m.....o]

@uefaman: wybielanie odbytu raz w tygodniu

[prawiedobrze]

@uefaman: mimo pierwotnego pobudzenia, to jednak jest odpowiedzialna w dużej mierze za tzw. "brain fog" jak już kofeina nie działa oraz wypłukiwanie istotnych minerałów z organizmu. Odstaw na jakiś czas to zobaczysz :)

[LSkiper]

@uefaman: lepszy sen, brak takich nagłych uderzeń serca, trochę spokojniej się czuję. Jedynie na rowerze podczas treningu mam trochę słabsze wyniki ale w dupie to mam, ważne że lepiej się czuję

[LSkiper]

@prawiedobrze: @uefaman: jak chodzi o brainfog to wstrzymanie się od walenia konia też pomaga

[uefaman]

@LSkiper: nie walę, i nie oglądam porno.

[d.....0]

@uefaman: Myj zęby dodatkowo po każdym sikaniu i dupę po jedzeniu

[LSkiper]

@uefaman: częste ruchanie też nie pomaga (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[ManamanaTuriruriru]

@uefaman: paznokcie ogarnij

[uefaman]

@ManamanaTuriruriru: obcinam

[N.....r]

@uefaman: kiedy byłeś ostatni raz u dentysty?

[uefaman]

@Nabuhodozur: Pol roku temu