[kompot34]

#mirkokoksy #silownia
Siemanko, czy może dojść do rekompozycji mimo mocno uciętych kalorii waga stoi w miejscu , od miesiąca trzymam 2k kalorii przy wadze 95. Sylwetka niby się poprawia, ale dziwne, że od takiego czasu praktycznie nic nie ruszyło. Na siłownię wróciłem po pół rocznej przerwie.

[CZESCJESTEMPRZEMEK]

@kompot34 mam podobnie, ale waże 83kg i powróciłem na silke po kilku latach, też staram się mieć ok. 2-2,2k kcal i od miesiąca waga stoi w miejscu, chociaż wydaje mi się, że sylwetka się poprawia.

[kompot34]

@CZESCJESTEMPRZEMEK ciężka sprawa 2 lata temu ten sam trening podobne kcal, podobna waga, a leciało jak szalone w pół roku 26kg na minusie. Dlatego jestem zdziwiony obecnym wynikiem.

[Minetqa]

@kompot34: przecież waga nie schodzi liniowo. Któregoś dnia wejdziesz na wagę i będzie kilogram mniej.