[Hugolina]

#dieta #odchudzanie #silownia
Obiecane we wczesniejszym wpisie https://www.wykop.pl/wpis/62734405 fotki z dnia dzisiejszego 30.12.21
Ps: bebzon wciagniety xD Z #!$%@? bebnem jest dramat

[Hugolina]

@piotrek1989: Dziekuje i tobie tez byczq (｡◕‿‿◕｡)

[Blaskun]

@Hugolina: Cześć chcesz się zapoznać z moim małym kosmatym hugo?

[josedra52]

@Hugolina:

[Dominikjagoda]

@Hugolina: mmm skarbie wyślesz bez majteczek na priv?

[HermesMarana]

@Hugolina: powodzenia, trzymam kciuki!

[Yataman]

@Hugolina: Powodzenia i wytrwałości( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

[steven44]

fajna kobita nawet przed dietą

@drogba90: co za spermiarz...

[Nester86]

@Hugolina dramatu nie ma, raptem kilka miesięcy pracy i systematycznych treningów. Powodzenia

[HienaCmentarna87]

@Hugolina: post od godziny a jeszcze nikt nie dodał hasła lub zdjęcia „daj bez ubrań”, jestem w szoku ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[b.....q]

@steven44 pierniczysz pan.

[Chlop_Sielski]

@Hugolina W sumie gdyby nie bebzon to spoko figura, zrzucaj go czem prędzej!

[abuk220]

@Hugolina: Ech baba nawet jak ma trochę za dużo kilogramów to się to tak rozkłada, że nadal dobrze wygląda. Za to chłop wszędzie chudy, a bebęn wywala jakby calgonu nie wziął ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[b.....q]

@Hugolina tak jak tu juz pisano, tragedii nie ma, sa szczuplejsze laski ale spokojnie daloby sie wytrzymac :) Samo to ze probujesz na pewno przyniesie efekt, oby jak najlepszy. Mi potrzeba bylo lat na mobilizacje, pomoglo liczenie kalorii i troche wiecej ruchu, glownie bieznia. Jak stelepnalem organizmem na poziomie 1200kcal dziennie przez 2 miesiace to potem lecialo w oczach a cialo przyzwyczailo sie do innego zarcia i wszystko bylo git. Teraz znowu

[x.....m]

@Hugolina: no i zajebiscie, powoli do przodu, wieczny props za walkę o swoje zdrowie

[BoJaProszePaniMamTuPrimasorta]

@Hugolina: pracuj, pracuj, chociaż jak dla mnie te 1500 kcal to mało przy takim treningu i wadze wyjściowej. To może być męczące

[Hugolina]

@BoJaProszePaniMamTuPrimasorta: Jak bedzie za szybko waga leciala to zwieksze kcal

[ktomizajalnazwy]

@Hugolina: nie chudnij za bardzo bo fajnie wyglądasz

[BoJaProszePaniMamTuPrimasorta]

@Hugolina: nie tylko o to chodzi. To jest po prostu mało jak dla osoby o Twojej wadze i aktywności. Zbyt duży deficyt sprawia, że ludziom trudniej jest utrzymywać reżim żywieniowy. Imo, bezpieczniej jest sobie ustalić -500 lub nawet -250 kcal, aby w konsekwencji nowa dieta stała się podstawą żywienia, a nie kilkumiesięczną akcją.

[Hugolina]

@BoJaProszePaniMamTuPrimasorta: 1. Nie wiesz ile wynosi moja przemiana materii, 2. Bylam na -250 i -500 (tak przynajmniej wynikalo z kalkulatorow) i nie chudlam.

[Hugolina]

@ktomizajalnazwy: A #!$%@? xD gruba swinia ze mnie