[detektor_szczescia]

#nootropy

Co lepsze na brain fog, problemy z pamięcią i koncentracją? Agmatyna, NALT czy Aplha GPC?

[project]

@detektor_szczescia: Korean Ginseng na rozpoczęcie dnia, Guarana do stymulacji, Ashwagandha do spania

[detektor_szczescia]

@project zenszen i ashwagandha sprawdzone, nie działają

[project]

@detektor_szczescia: polecam firmę Swanson i przyjmowanie w długim okresie czasu. Najlepiej z posiłkiem. Z mocniejszych rzeczy do pracy/nauki polecam Modafinil + kofeina/guarana

[detektor_szczescia]

@project modafinil u mnie odpada bo mam też problemy z bezsennością

[project]

@detektor_szczescia: Jak weźmiesz max do 12-14 to bez problemu zaśniesz, ashwagandha, ZMA (albo sam cynk w większej ilości) poprawi ci sen i zasypianie. W ostateczności melatonina, tryptofan, 5-htp

[ThePr0]

@detektor_szczescia: cardio z rana

[czz17]

@project: Guarana lepiej stymuluje od zwykłej kawy lub ma jakieś dodatkowe benefity?

[project]

@czz17: Na mnie osobiście działa dłużej niż zwykła kofeina (jak biorę w tabs). Łagodniej wchodzi, dłużej działa, nie ma takiego roztrzęsienia jak po kofeinie. Ale to moja osobista opinia.