Aktywne Wpisy
![EleganckiSkrzat](https://wykop.pl/cdn/c0834752/ba6212999a5083eee6b476da845fe6145b1a92544a0f0c5d13504e9337b3d580,q60.jpg)
EleganckiSkrzat +11
Sprzęty, które okazały się strzałem w 10. Takie perełki, poprawiające życie, spędzany czas. Dla mnie? Pierwsze z brzegu to czytnik e-booków oraz dobre słuchawki bezprzewodowe. Mój must have, który wymieniam co kilka lat na topowe modele. U Was?
![MetalowyBieg](https://wykop.pl/cdn/c0834752/140ee465bf00dfc04091fd925b40ea7f0b3224bd29349855e046d35538a6aa74,q60.png)
MetalowyBieg +4
Jakie hobby dla huopa? Huop myslal o modelarstwie ale nie ma ręki do plastikowych elementów a to trzeba malowac, kleic ehh #przegryw
1. płatkami owsianymi lub ekspandowanym zbożem (ostatnio widziałem takie w Lidlu)
2. Jogurtem naturalnym, skyrem lub kefirem
3. Masło biała czekolada KFD
4. Bananem, mrożone owoce lub coś innego
Priorytetem jest tu możliwie niski ładunek glikiemiczny. Taki posiłek byłby lepszy przed czy po treningu siłowym?
#dieta #zdrowie #silownia