[Maxior99]

Coraz gorzej znosze noce , mimo duzego wysilku (siłownia, bieganie) to na noc cierpię na bezsenność i mam dreszcze
Tysiace mysli mi sie kołacze, wspomnienia, pytania gdzie popełniłem blad , dlaczego ja
Tez tak Mirki macie?
#depresja #tinder #badoo #samotnosc #przegryw

[kiszczak]

Tez tak Mirki macie?

@Maxior99: Tak. Z czasem polubiłem noc. To czas spokoju. Nikt nic ode mnie nie chce. Mogę zająć się sobą.

[MatthewV3]

@Maxior99: Ja biorę mirtazapinę - antydepresant ale działa też nasennie, także z zasypianiem nie mam problemu.

[C.....4]

@Maxior99: sen jest zajebisty.

[Enigmameister]

@Maxior99: Bardziej się ogólnie nawadniaj zwykła wodą niegazowaną, brzmi głupio ale wspomaga sen i same zasypianie

[Yakooo]

@Maxior99: zrób sobie playliste nut, z rana wydupcaj na siłownie, ew. jakiś spacer, albo ksiazka, w dzień czymś się zajmij.
Przed spaniem też możesz zaaplikować jakiś spacer / ew. naukę / hobby.

Przeobraź całą złość w motywacje i samorozwój. Są gorsze dni wiadomo, nie da się 100% wyrzucić myśli.
Natomiast staraj się myśleć o Sobie, bo tak naprawdę to Ty jesteś najważniejszy na tym świecie. Innych pierd0l, nie warto. (Znaczy nie

[Tonjuralas]

@Maxior99 włącz sobie jakiś ciekawy podcast. Bardzo miło się usypia, jak ktoś ma coś ciekawszego do powiedzenia, niż moje #!$%@? czarne myśli. Polecam.

[Hunwejbin]

Najgorsze w nocy jest to, że się kończy i trzeba wstawać.

[pozmu]

@Maxior99 daj na PW profil, z tego co przeczytałem, to wyczuwam kiepski profil, chciałem zająć się robieniem zdjęć do takich profili, więc trochę się znam
I tak, Chad że słabymi fotkami da radę, ale musimy grać tymi kartami jakie nam rozdano ¯_(ツ)_/¯

[depresyjnydziad]

@Hunwejbin: Dokładnie tak.

[bulbulator90]

@Maxior99 Jak mnie złapią feelsy czasami to nie jestem w stanie oka zmrużyć w nocy. Albo jak zasnę to snia mi się szare myszki, które mnie olały a poszły za czadem ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Maxior99]

@bulbulator90: Ty przegrałeś bo się poddałeś
Rób coś chłopie, przynajmniej próbuj

[gniX79]

@Maxior99: ja dzisiaj pierwszy trening od dawna. Zobaczymy jak będzie bo wcześniej problemy z zaśnięciem od jakiegoś czasu.
A na #!$%@? ci te tagi?

[Maxior99]

@gniX79: DOMYSL SIE