@Lewusx: I co w tym dziwnego? Przed zawodami staram się. Raczej będzie ciężko bo nie mam dużo czasu na bardzo długie sesje więc trochę mięśni też poleci.
@Lewusx: Co za problem? Bardzo dobrze się orientuję, zostało mi prawie pięć tygodni. Nie mam opornego tłuszczu, całą morfologię z górnych granicach normy. Nie będzie to zdrowe ale spokojnie dam radę. Zejdę tylko będzie duża strata masy mięśniowej i ogromna wydolności.
@Poemat: Nigdy konkretnie pod FTP sam nie trenowałem bo i tak nie mam szans ze swoją wagą na dobre wyniki w wyścigach. Przy okazji zawsze sprawdzałem bo to chyba najlepiej opisany wskaźnik w świecie sportu i najłatwiej mierzalny. Pomagałam kolarzom z ćwiczeniami stabilizującymi i zdrowym odchudzaniem. Stąd moja znajomość tematu FTP i testów FTP.
współczuje normikom, którzy są z rocznika podobnego do tych dziewczynek i wychowały się na fagacie xD, powodzenia na rynku matrymonialnym #tinder #famemma #p0lka
w #!$%@? ...
#rower #dieta
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
@Wojtas_elo: Jest możliwe tyle w godzinę na chomiku spalić, tylko to okrutny wyczyn