[davidero69]

#mikrokoksy

Albo aszwaganda #!$%@? daje, albo aszwa z SFD to gówno. Biorę 4 tabsy ed (norma to 2). 2 Rano i 2 przed snem od miesiąca i jedyne co to się szybciej #!$%@? xD

[Dalamar]

@davidero69:

SFD w 2k21

[Loginconajmniej4znaki]

@davidero69: ja brałem z KFD i też nic nie odczułem, to takie ziółko co niektórzy powiedzą że na nich działa a niektórzy nie

[davidero69]

@Loginconajmniej4znaki: chyba tak jest. Łykam pod kątem lepszego "sex drive" i snu, ale #!$%@? daje i ciężko się łyka te wielkie #!$%@?

[dsomgi00]

@davidero69: Dlatego ja uważam, że wszystkie suplementy poza WPC i kreatyną to skok na kasę - change my mind.

[davidero69]

@dsomgi00: true, ewentualnie multiwitamina KFD i cynk - to też działa.

[iamdoctor]

@dsomgi00: Trochę działających jeszcze jest ake takie "ziółka" albo inne nie udowodnione naukowo to czyste koszenie kasy

[dsomgi00]

@davidero69: Niby ta, ale jak nie masz niedoborów to moim zdaniem nie ma sensu brać. Ja też długi czas kupowałem pełne paczki supli, ale zorientowałem się, że na #!$%@? mi to. Podstawy typu kreatyna, białko maksymalnie jakaś cytrulina pod pompe i tyle. Minerały/witaminy jak jesz dużo i różnorodnie dostarczysz z diety. Głupi szejk typu banan, owsianka, mleko, wpc już uzupełnia całą palete minerałów.

[Loginconajmniej4znaki]

@dsomgi00: WPC to nie suplement xD

są suplementy diety które działają ale nie wszystkie są potrzebne każdemu, witamina D czy omega działają, witamina C czy cynk też, takie NAC też jest spoko suplementem w konkretnych przypadkach, co do spania melatonina też może dawać fajne efekty ale to jest złożony temat, jak ktoś ma zerową higiene snu to żadne suplementy nie pomogą

@davidero69: multiwitamina to daje tyle że sikasz na kolorowo,

[dsomgi00]

@Loginconajmniej4znaki:

WPC to nie suplement xD

czepianie się o szczegóły, moim zdaniem suplement, suplementujesz braki białka w diecie
Wg. sjp:

Suplement - dodatek, uzupełnienie.

[davidero69]

@Loginconajmniej4znaki: no i fajnie, po multiwitaminie mam zawsze lepsze włosy i skórę, a na paznokciach znikają mi plamy, więc mi pasuje.

[JanDzbanPL]

@davidero69: wszystkie suple tego typu #!$%@? dają

[M.....4]

@JanDzbanPL dokładnie. Warto dodac, że suple zwierają w sobie "naturalne" mikroskładniki które jeśli człowiek dobrze je - sam sobie dostarcza a to z supli idzie w kibel ;). Lepiej odłożyć pieniążki na miskę, kreatynę , czy koxy

[Karolak01]

@dsomgi00: odżywki to włosów ( ͡° ͜ʖ ͡°). Jedyne sensowne suple to kompleks witamin i dodatkowo witamina D, Omega3, No i magnez (zazwyczaj w tych kompleksach jest go za mało). Od cytruliny i kreatyny nie urośniesz ( ͡° ͜ʖ ͡°) a WPC kto by pomyślał, skoro nie potrafisz dużo jeść to jest sprt dla Ciebie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Gavilar]

2 Rano i 2 przed snem

@davidero69: Jak sobie kupiłem od KFD to musiałem łykać po 5 tabsów, na 2h przed snem. "Utwardza" mi sen i gorzej mnie dobudzić więc w sumie jest ok :D